我們都知道，剛剛出生的寶寶腸胃都是比較脆弱的，只能用母乳或者牛奶這種流動(dòng)性比較強(qiáng)的食品，而隨著寶寶的長(zhǎng)大，母乳和牛奶漸漸的就跟不上寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)了，于是我們就需要添加一些輔食，畢竟在嬰兒時(shí)期，寶寶是成長(zhǎng)的最快的，所以一定要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)，但是如果太早的添加輔食， 又擔(dān)心寶寶的腸胃受不了，畢竟剛剛出生的寶寶，什么都是比較脆弱的~那么寶寶幾個(gè)月添加輔食比較好呢？寶寶輔食應(yīng)該怎樣做呢？今天小編就給大家講講，一起來(lái)看看吧~
一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月之前母乳喂養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)都是可以供得上的，但是因?yàn)樘砑虞o食還需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，所以4個(gè)月的寶寶就可以添加少數(shù)的比較清淡的食物了，不過(guò)這里添加輔食只是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，起主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源還是來(lái)自于母乳，但是在6個(gè)月以后， ，母乳就不能提供給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)了，這時(shí)候就必須要添加輔食~總的來(lái)說(shuō)就是添加輔食的時(shí)間不能早過(guò)4個(gè)月，也不能晚過(guò)6個(gè)月，中間的兩個(gè)月就是寶寶的適應(yīng)過(guò)程~
除了看寶寶成長(zhǎng)的月份之外，還可以根據(jù)寶寶的發(fā)育情況給寶寶添加輔食，一般來(lái)說(shuō)，寶寶可以自主的挺直脖子就代表著寶寶頭部和頸部的肌肉已經(jīng)基本發(fā)育完全，可以喂一些固體的食物了，喂食物的時(shí)候不在把舌頭上面的食物吐出來(lái)，就代表著消化系統(tǒng)已經(jīng)基本發(fā)育完全，可以消化不同種類的食物，可以嘗試著喂一些其他的食物了~
寶寶輔食食譜
四個(gè)月寶寶：4-6個(gè)月是寶寶剛開(kāi)始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開(kāi)始嘗試，需要看寶寶的發(fā)育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過(guò)敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。
清新小米糊：食材：大米15克。
做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。營(yíng)養(yǎng)提示：米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
