調(diào)理寶寶腸胃功能的飲食寶典(2)

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核桃燉豬腦­

功效：補腎健腦，補中益氣，改善腦循環(huán)，增強腦力­

豬腦富含蛋白質(zhì)和脂肪，另含硫胺素、核黃素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵和大量的膽固醇等成分。具有益腦髓、補虛勞、鎮(zhèn)驚安神的功效。豬腦性寒，味甘，益虛勞，補骨髓，健腦。食用后對人體大有裨益。­

?沙參玉竹銀耳薏米糖水（加冰糖）

功效：潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津，清肺化痰，養(yǎng)陰潤燥，益胃生津­

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雪梨麥冬糖水（加冰糖）­

麥冬不能太多，過多味道過濃，會影響口感。太約是雪梨300G，麥冬30G。­

每次都是一個梨幾根麥冬­

具有生津潤燥，養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清熱化痰，清心除煩的功效­

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無花果茶­

做法：將無花果泡3個小時，放鍋中煮30分鐘后放冰糖。­

性能]味甘，性平。能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。­

[用途]用于脾胃虛弱，消化不良，或產(chǎn)后缺乳；肺經(jīng)燥熱，咽喉疼痛或咳嗽；腸燥便秘，