眾所周知，寶寶在小時(shí)候是不能吃鹽的；鹽會(huì)影響寶寶身體代謝，但是在寶寶身體條件允許的情況下，寶寶是必須吃鹽的。鹽對(duì)寶寶可謂是一把鋒利的雙刃劍，在適合的時(shí)候給寶寶吃鹽是十分重要的，吃早了吃晚了都會(huì)影響寶寶發(fā)育。那么一周歲的寶寶能不能吃鹽呢？寶寶在一周歲的時(shí)候開始吃鹽合不合適呢？下面給大家介紹一下一周歲寶寶能不能吃鹽？寶寶吃鹽的正確方法是什么呢？
一周歲寶寶能不能吃鹽
寶寶吃鹽不僅是調(diào)節(jié)口味，更是要吸收食鹽中的鈉元素，以促進(jìn)身體正常發(fā)育。根據(jù)國(guó)家最新的《兒童膳食營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)準(zhǔn)攝入量》，在寶寶一周歲的時(shí)候，每天身體所需要的鈉元素是700mg，換算成食鹽是1.8g；在一歲寶寶的正常飲食中，比如奶制品、蔬菜水果、肉類產(chǎn)品是可以攝取到正常的鈉元素的，寶寶在一周歲不必為身體需要而吃鹽。
那么一周歲的寶寶可以因?yàn)檎{(diào)節(jié)口味吃鹽嗎？答案是可以的，因?yàn)橐恢軞q的寶寶身體代謝能力是強(qiáng)于一周歲以前的，不會(huì)把多余的鈉元素滯留在體內(nèi)對(duì)腎臟功能造成阻礙；而且一周歲的寶寶細(xì)胞滲透力比較強(qiáng)，可以通過細(xì)胞壁將鈉離子滲透到血液中，完成對(duì)細(xì)胞的保護(hù)；在一周歲以前的寶寶吃鹽會(huì)抑制細(xì)胞的繁殖，導(dǎo)致寶寶免疫力愛生病。
不到一周歲的寶寶吃鹽會(huì)減少口腔分泌消化酶和溶菌酶，身體中的細(xì)胞活性也大大降低，會(huì)導(dǎo)致寶寶口腔容易病變、寶寶消化不良。一周歲之前的寶寶吃鹽還會(huì)抑制寶寶身體對(duì)鈣、鐵、鋅的吸收，阻礙寶寶身體發(fā)育。但是這些吃鹽的副作用，在寶寶一周歲以后將會(huì)統(tǒng)統(tǒng)消失。
一周歲的寶寶身體發(fā)育、神經(jīng)發(fā)育和身體代謝都已經(jīng)具備了消化、代謝鈉元素的標(biāo)準(zhǔn)，因此一周歲的寶寶可以吃鹽，但不需要一定吃鹽。換句話說一周歲的寶寶不用刻意吃不加鹽的食物，寶寶可以逐漸融入到家庭飲食中。
