寶寶添加輔食初期就可以吃雞蛋黃，能夠獲取充足的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)。無論是小孩還是成年人，每天早上吃一個雞蛋能增加飽腹感，還能增強抵抗力。除了雞蛋以外，其實還有很多蛋的營養(yǎng)并不低于雞蛋，甚至比雞蛋還好，只是雞蛋最爛見而且價格親民，所以我們一般選擇吃雞蛋。
今天我們來說說鵪鶉蛋吧。鵪鶉蛋具有很高的營養(yǎng)價值，特別適合身體虛弱、貧血的人以及病后康復的人食用，既然如此，寶寶可以食用鵪鶉蛋嗎？寶寶一天吃幾個鵪鶉蛋？
寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎
寶寶在6個月以后可以開始吃鵪鶉蛋
原因：
1、6個月大的寶寶可以開始攝入輔食了，所以此時寶寶就可以吃鵪鶉蛋了。
2、鵪鶉蛋是非常小的蛋卻有著很大的作用，對于嬰幼兒和老年人來說吃鵪鶉蛋能起到很好的補身作用，而病后處于康復期的人和產(chǎn)婦也可用鵪鶉蛋來滋補。
3、鵪鶉蛋被認為是 “動物中的人參”。是一種很好的滋補品，在營養(yǎng)上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，有較好護膚、美膚作用。
建議： 寶寶一天一個雞蛋，所以鵪鶉蛋有2個就夠了。蛋黃一定要吃，含卵鱗子多，有意與兒童智力發(fā)育。但要注意1歲之前不要加蛋白。一歲以后可以加蛋白，只要不過敏就沒事。（下頁：鵪鶉蛋的和雞蛋的差別
