周歲寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋？
對(duì)于已經(jīng)滿一周歲的寶寶來(lái)說(shuō)，一天吃40g左右的雞蛋就足夠了，也就是差不多一個(gè)半的雞蛋的。
雖然說(shuō)雞蛋中是有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是不建議家長(zhǎng)給寶寶多吃雞蛋的，因?yàn)閷殞毜臓I(yíng)養(yǎng)是需要均衡的，而給寶寶多吃雞蛋，則是會(huì)讓寶寶吃不下其他的輔食，從而導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡。
還有一點(diǎn)非常重要的就是，一定不要給寶寶吃生雞蛋。
據(jù)科學(xué)研究，生雞蛋中也是會(huì)有細(xì)菌的存在的，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)則是屬于不好的。因此荷包蛋要煎3分鐘，而煮雞蛋則需7分鐘，不然非常容易造成細(xì)菌感染中毒了。
還有一點(diǎn)就是，發(fā)熱的寶寶也是不建議吃雞蛋的，因?yàn)?，雞蛋蛋白質(zhì)食后能造成“附加”發(fā)熱量，使機(jī)體內(nèi)發(fā)熱量提升，不利患兒康復(fù)治療。
雖然說(shuō)雞蛋中是有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是不建議家長(zhǎng)給寶寶多吃雞蛋的，因?yàn)閷殞毜臓I(yíng)養(yǎng)是需要均衡的，而給寶寶多吃雞蛋，則是會(huì)讓寶寶吃不下其他的輔食，從而導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡。
還有一點(diǎn)非常重要的就是，一定不要給寶寶吃生雞蛋。
據(jù)科學(xué)研究，生雞蛋中也是會(huì)有細(xì)菌的存在的，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)則是屬于不好的。因此荷包蛋要煎3分鐘，而煮雞蛋則需7分鐘，不然非常容易造成細(xì)菌感染中毒了。
還有一點(diǎn)就是，發(fā)熱的寶寶也是不建議吃雞蛋的，因?yàn)?，雞蛋蛋白質(zhì)食后能造成“附加”發(fā)熱量，使機(jī)體內(nèi)發(fā)熱量提升，不利患兒康復(fù)治療。
周歲寶寶可以吃雞蛋白了嗎？
可以的
已經(jīng)滿一歲的寶寶是可以吃雞蛋白的。但是脾胃不好的孩子一次性最好不要給孩子吃太多，避免消化不良。
寶寶的輔食家長(zhǎng)也是需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的，要做到多種食物都吃一些，就要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且少給孩子吃一些甜食，零食這樣的食物。
已經(jīng)滿一歲的寶寶是可以吃雞蛋白的。但是脾胃不好的孩子一次性最好不要給孩子吃太多，避免消化不良。
寶寶的輔食家長(zhǎng)也是需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的，要做到多種食物都吃一些，就要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且少給孩子吃一些甜食，零食這樣的食物。
寶寶雞蛋羹怎么做？
準(zhǔn)備食材：
蔥 10g 雞蛋 5個(gè) 鹽 4g 色拉油 10g
做法：
香蔥洗凈切蔥花。
將雞蛋打入碗中，攪拌充分，攪拌到?jīng)]有蛋清，水分三次加入。
最好是溫水，水和雞蛋的比例為1：1。
寶寶吃的雞蛋羹做法
雞蛋攪拌均勻后，放入鹽2克，色拉油10克繼續(xù)攪拌。
寶寶吃的雞蛋羹做法
鍋內(nèi)加清水，燒開(kāi)，將攪拌好的雞蛋放入蒸鍋中，每一兩分鐘開(kāi)蓋放一次氣， 反復(fù)五次后關(guān)火。
寶寶吃的雞蛋羹做法
雞蛋端出，撒點(diǎn)蔥花即可。
蔥 10g 雞蛋 5個(gè) 鹽 4g 色拉油 10g
做法：
香蔥洗凈切蔥花。
將雞蛋打入碗中，攪拌充分，攪拌到?jīng)]有蛋清，水分三次加入。
最好是溫水，水和雞蛋的比例為1：1。
寶寶吃的雞蛋羹做法
雞蛋攪拌均勻后，放入鹽2克，色拉油10克繼續(xù)攪拌。
寶寶吃的雞蛋羹做法
鍋內(nèi)加清水，燒開(kāi)，將攪拌好的雞蛋放入蒸鍋中，每一兩分鐘開(kāi)蓋放一次氣， 反復(fù)五次后關(guān)火。
寶寶吃的雞蛋羹做法
雞蛋端出，撒點(diǎn)蔥花即可。
