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寶寶為什么在晚上入睡困難?原因有哪些?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-05-31 14:52:58編輯:小丸子
寶寶在晚上睡覺(jué)要是安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)好覺(jué),寶媽也可輕松一點(diǎn)。可是有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)寶寶晚上睡覺(jué)入睡難的問(wèn)題這是什么原因?有可能是因?yàn)樯?,也有可能是別的原因讓我們接著往下看看究竟吧!

寶寶晚上不睡覺(jué)的原因

看看寶寶是不是不舒服,如果發(fā)現(xiàn)寶寶吃喝都沒(méi)問(wèn)題,也沒(méi)有發(fā)燒、疼痛的跡象,基本就可以排除這個(gè)原因。

然后查看一下是否存在不利于睡眠的環(huán)境因素。夏天的話,看看是不是天氣太熱,讓寶寶無(wú)法入睡,空調(diào)不要太低26℃左右即可。冬天的話,如果寶寶總是蹬被子可能是室內(nèi)溫度太高,這個(gè)時(shí)候不妨給寶寶少蓋點(diǎn)被子。

還有一種可能就是寶寶吃多了,睡不著。這個(gè)時(shí)候,媽媽可以喂寶寶吃一些兒童的消食片,促進(jìn)寶寶消化。

常見(jiàn)的導(dǎo)致寶寶睡不著的因素就是寶寶太興奮了,因?yàn)橛辛诵屡笥鸦蛘哂辛诵峦婢叩?,這個(gè)時(shí)候哄寶寶入睡很難,那就讓寶寶自己玩吧,寶寶玩困了自然就睡了。

經(jīng)常性“夜哭”導(dǎo)致不能睡眠的情況則屬于睡眠障礙,發(fā)作開(kāi)始時(shí)寶寶一般只有一些軀體活動(dòng)或者在床上翻滾劃拉東西等。有時(shí)候可能會(huì)呼喚父母,但卻對(duì)父母“視而不見(jiàn)”還會(huì)自言自語(yǔ)。

各年齡段寶寶的睡眠時(shí)間

1-3個(gè)月的寶寶,睡眠總量大約14-17小時(shí)左右。
白天大約睡4次左右,每次大約1.5-2小時(shí),夜間大約睡9-11小時(shí)左右。
由于在新生兒階段,寶寶的充足睡眠使大腦、身體各器官得到了很好的發(fā)育。

4-6個(gè)月的寶寶,睡眠總量大約是14-16小時(shí)左右。
隨著月份的增加,寶寶白天睡眠次數(shù)會(huì)逐漸減少,一般在3到4次左右。
睡眠時(shí)間可以這樣分配:一般上午睡兩小時(shí);下午睡兩到三小時(shí);夜間,一般睡9到10小時(shí)左右。

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