培養(yǎng)寶寶自主入睡
養(yǎng)寶寶自主入睡一定要做到
1.下決心 和家人統(tǒng)一戰(zhàn)線 不能一哭就抱 一哭就悠 一哭就喂奶
2.耐心。不能培養(yǎng)一兩天覺得太難，還不如抱睡哄睡容易就放棄了！給寶寶足夠多的安全感，循序漸進(jìn)慢慢來
3.讓寶寶晝夜分明，白天不用完全靜音，越安靜寶寶越睡不實(shí)，白天不要關(guān)窗簾關(guān)燈 。
寶寶入睡注意事項(xiàng)
如果寶寶發(fā)出睡眠信號了，長輩還在逗寶寶的話一定要制止！千萬不要等大哭大鬧了又抱著搖啊哄?。∫坏┌l(fā)出睡眠信號比如打哈欠、揉眼睛、看著某個(gè)地方發(fā)愣了，就應(yīng)該及時(shí)讓寶寶安靜下來并且哄睡！
千萬不要為了讓寶寶晚上睡好覺！白天就讓寶寶多玩不睡覺，越玩越精神，越疲憊越鬧騰，越困越鬧覺！
寶寶入睡難的影響
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠與身高之間有著密切的聯(lián)系，人在夜間睡眠過程中會分泌促進(jìn)身高增長的生長激素，而且只有在深睡眠狀態(tài)下，生長激素才會處于分泌的高峰階段，夜間的分泌量可以達(dá)到白天的5倍。因此寶寶的夜間睡眠是非常重要的，如果寶寶長期夜間睡眠不足會嚴(yán)重阻礙寶寶身體的正常生長發(fā)育，很容易導(dǎo)致寶寶長以后長不高。
養(yǎng)寶寶自主入睡一定要做到
1.下決心 和家人統(tǒng)一戰(zhàn)線 不能一哭就抱 一哭就悠 一哭就喂奶
2.耐心。不能培養(yǎng)一兩天覺得太難，還不如抱睡哄睡容易就放棄了！給寶寶足夠多的安全感，循序漸進(jìn)慢慢來
3.讓寶寶晝夜分明，白天不用完全靜音，越安靜寶寶越睡不實(shí)，白天不要關(guān)窗簾關(guān)燈 。
寶寶入睡注意事項(xiàng)
如果寶寶發(fā)出睡眠信號了，長輩還在逗寶寶的話一定要制止！千萬不要等大哭大鬧了又抱著搖啊哄?。∫坏┌l(fā)出睡眠信號比如打哈欠、揉眼睛、看著某個(gè)地方發(fā)愣了，就應(yīng)該及時(shí)讓寶寶安靜下來并且哄睡！
千萬不要為了讓寶寶晚上睡好覺！白天就讓寶寶多玩不睡覺，越玩越精神，越疲憊越鬧騰，越困越鬧覺！
寶寶入睡難的影響
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠與身高之間有著密切的聯(lián)系，人在夜間睡眠過程中會分泌促進(jìn)身高增長的生長激素，而且只有在深睡眠狀態(tài)下，生長激素才會處于分泌的高峰階段，夜間的分泌量可以達(dá)到白天的5倍。因此寶寶的夜間睡眠是非常重要的，如果寶寶長期夜間睡眠不足會嚴(yán)重阻礙寶寶身體的正常生長發(fā)育，很容易導(dǎo)致寶寶長以后長不高。
