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寶寶不容易入睡是為什么?寶媽必點(diǎn)!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-05-27 10:30:16編輯:小丸子
在照顧寶寶的時(shí)候,不僅要照顧寶寶的飲食,睡眠也是很重要的。如果寶寶一直不容易入睡,寶媽千萬不要大意了。寶寶入睡難的原因有哪些?讓我們接著往下看看吧!

寶寶不容易入睡是因?yàn)?/span>

1、睡眠條件
看看是不是睡眠條件不好,寶寶睡得不舒服,可能是被子蓋太多、或者是尿布濕了或尿褲太緊等,都會(huì)使寶寶入睡困難,睡不著。

2、缺鈣
微量元素是維護(hù)身體健康的關(guān)鍵,如果寶寶缺鈣,會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn),爸媽應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。

3、饑餓
我們大人在餓的時(shí)候,晚上睡覺是很難入睡的,這個(gè)我們是控制不了的。寶寶也是,寶寶如果吃不飽,當(dāng)然會(huì)哭鬧個(gè)不停。對(duì)于寶寶來說,填飽肚子才是硬道理嘛。

4、病理
生病會(huì)使人很不舒服,難以入睡,寶寶身體有異常情況,生病了也會(huì)不肯睡覺,這種情況爸媽要注意,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

寶寶入睡時(shí)間

新生兒期每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)(范圍16~20 小時(shí)),每個(gè)睡眠周期約45分鐘,在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半。新生兒大多數(shù)時(shí)間是在睡覺,由一個(gè)睡眠周期進(jìn)入另一個(gè),每2~4小時(shí)醒來要吃奶,并睜開眼覺醒數(shù)分鐘到1小時(shí),晝夜節(jié)律尚未建立。

寶寶每天平均睡15~16小時(shí),且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上;白天醒著的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)些,不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。

4~6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來決定。一般是上午睡1~2小時(shí),下午睡2~3小時(shí)。由于白天運(yùn)動(dòng)量增加,稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。

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