為什么有的寶寶睡眠好有的不好？如何營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境？

正常情況下，嬰兒在一個(gè)月以?xún)?nèi)，一天的睡眠時(shí)間都是16小時(shí)以上，如果沒(méi)有達(dá)到，或者是寶寶睡眠很淺易驚醒，那么就要考慮是不是喂養(yǎng)方式或者是壞境太過(guò)嘈雜的問(wèn)題。
寶寶哭鬧不睡覺(jué)的原因有以下幾點(diǎn)：
1、尿濕了：當(dāng)晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶的屁股感覺(jué)不舒服，所以一直哭個(gè)不休，在這個(gè)時(shí)候要盡快給寶寶更換干凈的紙尿片。
2、缺乏安全感：有時(shí)寶寶看不見(jiàn)爸爸媽媽或者被外來(lái)的某些聲音驚醒，在缺乏安全感的時(shí)，自然就會(huì)哭起來(lái)，不肯睡覺(jué)。
3、白天已睡夠：有些寶寶白天睡夠了，晚上就毫無(wú)睡意。所以在寶寶滿(mǎn)了2個(gè)月以后就要適當(dāng)控制寶寶白天的睡覺(jué)時(shí)間。
4、肚子餓了：寶寶如果半夜感覺(jué)肚子餓了，就會(huì)哭鬧不止，不肯睡覺(jué)。
5、身體不適：如果不是以上問(wèn)題使得寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺(jué)，那么就要留意寶寶身體是否有不適，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

空氣新鮮、溫度適中
睡覺(jué)之前，要先把房間的門(mén)窗打開(kāi)透氣，大概二十分鐘就可以，中午睡覺(jué)也要打開(kāi)，晚上睡覺(jué)最好把氣窗開(kāi)一點(diǎn)，保證空氣流通。如果房間開(kāi)了空調(diào)，最好也通風(fēng)二十分鐘。冬天的房間要溫暖，夏天的房間要涼爽。
環(huán)境安靜、光線幽暗
孩子睡覺(jué)時(shí)，房間的燈光不可以太亮，家長(zhǎng)也不要在家中搓牌、唱K或者進(jìn)行其他喧鬧的活動(dòng)，一定要給孩子營(yíng)造安靜的環(huán)境。
給孩子自己準(zhǔn)備一張小床
家長(zhǎng)要為孩子準(zhǔn)備一張小床，孩子可以躺在在自己的床上，擁有屬于自己的枕頭和被子，這樣的話(huà)孩子對(duì)床會(huì)更加熟悉，有利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。孩子的床可以放在角落，但是要遠(yuǎn)離窗戶(hù)，盡量可以曬到太陽(yáng)，同時(shí)不可以太潮濕。