美味芝士補鈣助長高 兒童增高必備食譜get起來(3)

芝士的做法第二款：雞蛋芝士烤吐司

兒童增高食譜：芝士的做法

【 食 材 】

雞蛋1個、吐司1片、芝士少許、鹽少許、黑胡椒粉少許

兒童增高食譜：芝士的做法

【 步 驟 】

1、在距離吐司邊約1厘米的地方劃出一個正方形，注意不要切到底。

2、用勺子將正方形范圍內(nèi)的面包壓扁，使其略微凹入。

3、在凹入的地方打入雞蛋。

4、在蛋清和面包的邊緣撒上吐司碎?？鞠漕A(yù)熱180度 放入烤箱內(nèi)烤10分鐘，當(dāng)奶酪融化、雞蛋凝固就可以取出，趁熱撒上少許黑胡椒和鹽即可。