順產(chǎn)媽媽不想側切怎么辦 避免“側切”的良策

順產(chǎn)分娩相信有90%以上的媽媽都有側切過，為什么要側切，順產(chǎn)真的是非切不可嗎？其實醫(yī)生決定采用側切，很大一部分理由就是為了避免產(chǎn)婦的會陰撕裂。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性，具體的操作是這樣的：

1.孕期做足準備

醫(yī)生決定采用側切，很大一部分理由就是為了避免產(chǎn)婦的會陰撕裂。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性，具體的操作是這樣的：

把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部。

這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

選擇一些按摩油，例如純的菜籽油，或者水溶性的潤滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。