導(dǎo)言
懷孕，對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，是一生中的大事。這不僅是她個(gè)人的挑戰(zhàn)，也是整個(gè)家庭的重要事件。從懷孕開(kāi)始到分娩，這段經(jīng)歷可以說(shuō)是走了一遭鬼門(mén)關(guān)。
孕婦因?yàn)榇笾亲?，感受著身體的不適和可能伴隨的妊娠反應(yīng)，心理上可能還要承受來(lái)自家庭、孩子或者經(jīng)濟(jì)等方面的壓力。這種艱難的時(shí)刻，沒(méi)有生過(guò)小孩的人是很難體會(huì)的。
那么，在生孩子的過(guò)程中，孕婦的家人應(yīng)該如何做，才能幫助她們減輕生理上的疼痛和心理上的負(fù)擔(dān)呢？
01
孕婦進(jìn)產(chǎn)房前，這3種東西要準(zhǔn)備好，少帶一樣“受罪”的是自己
充足的食物
生孩子的過(guò)程，可以說(shuō)是一場(chǎng)體力的“戰(zhàn)斗”。相信大家或多或少都通過(guò)影視劇或者其他途徑見(jiàn)過(guò)生孩子的場(chǎng)景：孕婦嘶聲力竭的喊叫，滿(mǎn)臉的汗水和淚水交織，最后在一聲清脆的嬰兒啼哭中，孕婦終于結(jié)束了這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。
用“戰(zhàn)斗”這個(gè)詞來(lái)形容一點(diǎn)也不過(guò)分，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程真的需要耗費(fèi)大量的體力。因此，家人們事先為孕婦準(zhǔn)備好足夠的食物是非常重要的。
普通的食物可能無(wú)法快速補(bǔ)充能量，所以我們建議可以多準(zhǔn)備一些高熱量的食物，比如能量水和巧克力等。
這些食物可以在較短的時(shí)間內(nèi)為身體提供更多的能量，這樣孕婦就有更多的體力來(lái)完成這場(chǎng)戰(zhàn)斗。
從產(chǎn)科醫(yī)生那里得知，生孩子分為以下三個(gè)過(guò)程：
01
第一個(gè)階段：宮頸擴(kuò)張期
這個(gè)階段專(zhuān)業(yè)名詞稱(chēng)之為宮頸擴(kuò)張期。第一次生產(chǎn)的孕婦通常需要11到12個(gè)小時(shí)，而非首次生產(chǎn)的孕婦大概要花費(fèi)6到8個(gè)小時(shí)。在這個(gè)階段，宮頸逐漸擴(kuò)張，為胎兒通過(guò)產(chǎn)道做好準(zhǔn)備。
02
第二個(gè)階段：胎兒娩出期
這個(gè)時(shí)期往往需要耗費(fèi)大量的體力。首次生產(chǎn)的孕婦大概需要1到2個(gè)小時(shí)，而經(jīng)產(chǎn)婦可能幾分鐘就能結(jié)束，有時(shí)也可能需要一個(gè)小時(shí)。在這個(gè)過(guò)程中，產(chǎn)婦們會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)用盡了最后一絲力氣。
03
第三個(gè)階段：胎盤(pán)娩出期
大多數(shù)情況下，這個(gè)階段能在5到15分鐘內(nèi)完成，最多不會(huì)超過(guò)30分鐘。在這個(gè)階段，胎盤(pán)會(huì)被娩出，完成整個(gè)分娩過(guò)程。
這三個(gè)階段下來(lái)，如果順利的話(huà)，大概需要十幾個(gè)小時(shí)才能完成一次分娩過(guò)程。但是如果孕婦的體力較差或者身體較弱，有時(shí)候可能會(huì)折騰一天一夜。
因此，準(zhǔn)備好足夠的食物是非常必要的，這樣可以減少孕婦的痛苦和體力消耗。
孕婦的專(zhuān)屬紙巾要備好
平時(shí)出門(mén)我們都會(huì)帶上紙巾，可見(jiàn)紙巾對(duì)我們的日常生活有多么重要。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)同樣適用。而且，給孕婦買(mǎi)的紙巾一定要更安全、更放心。
因?yàn)樵谄D難的生產(chǎn)過(guò)程中，隨著嬰兒的移動(dòng)，可能會(huì)壓迫孕婦體內(nèi)的一些器官，再加上生產(chǎn)過(guò)程本身就很緊張，所以很有可能導(dǎo)致大小便失禁。這時(shí)就需要準(zhǔn)備的專(zhuān)用紙巾幫忙了。
紙巾不僅能保證產(chǎn)婦周邊環(huán)境的整潔，還能預(yù)防細(xì)菌感染。在戰(zhàn)斗結(jié)束后，事先準(zhǔn)備好的衛(wèi)生棉也可以派上用場(chǎng)。對(duì)于愛(ài)干凈的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一件非常幸福的事情。
新生兒和媽媽的新衣物
對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，他是第一次接觸母體外的世界，皮膚非常脆弱。如果接觸到的衣物不干凈，很可能會(huì)傷害嬰兒的皮膚表層，甚至引發(fā)一系列感染。因此，這個(gè)環(huán)節(jié)一定不能掉以輕心，要做好充分的準(zhǔn)備工作。
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，剛生產(chǎn)完，用“狼狽”來(lái)形容一點(diǎn)也不為過(guò)。汗水、血水已經(jīng)把衣服弄臟了，提前備好的新衣物可以讓她們找回一些清爽和舒適。
另外，一個(gè)很重要的點(diǎn)就是要準(zhǔn)備一次性?xún)?nèi)褲。產(chǎn)后有惡露，一次性?xún)?nèi)褲不僅方便，還干凈衛(wèi)生，不容易引發(fā)疾病。
果媽寄語(yǔ)
在分娩之前，家人一定要為產(chǎn)婦做好充分的戰(zhàn)前準(zhǔn)備。如果這些物品沒(méi)有準(zhǔn)備好，孕婦將會(huì)忍受更多的痛苦。除了物質(zhì)上的準(zhǔn)備，家人的陪伴和支持也非常重要。特別是作為丈夫，更應(yīng)該給予妻子更多的關(guān)懷和陪伴。
不管應(yīng)酬再多，工作再忙再累，都不要忘記妻子已經(jīng)為了給您生個(gè)孩子，辛辛苦苦負(fù)重了十個(gè)月，還即將踏上這一場(chǎng)鬼門(mén)關(guān)的惡戰(zhàn)。丈夫應(yīng)該明白，這不是妻子一個(gè)人的戰(zhàn)斗，只有共同努力，才能擁有更加幸福美滿(mǎn)的家庭。
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