生活中，抑郁癥是種普遍存在的疾病，但是深陷其中的本人是較難發(fā)現(xiàn)或是說愿意承認(rèn)自己抑郁的。那么，怎么能知道自己是否是抑郁癥患者呢？其實(shí)想確定是否抑郁，最好的辦法就是到醫(yī)院做專業(yè)的檢測(cè)，除此之外還可以通過一些抑郁癥自測(cè)題來初步自我測(cè)試。下面小編給大家?guī)?6個(gè)自測(cè)題，感興趣的來看下吧。
1.睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象
2.幾乎對(duì)所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。
3.喜歡有口袋的衣服否則不知道手往哪里放
4.習(xí)慣抱臂習(xí)慣冷戰(zhàn)
5.會(huì)突然之間不知所措
6.喜歡傷感文字對(duì)號(hào)入座
7.突然之間會(huì)有脾氣過后又很內(nèi)疚
8.害怕人多陌生的地方
9.會(huì)莫名其妙的流下眼淚
10.有時(shí)候會(huì)特別想念過去的事
11.自己的心事從來不和別人分享
12.受委屈只能自己憋著或者偷偷流淚
13.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信。
14.非常喜歡傷感的音樂
15.有反復(fù)自殺的意念或企圖。
16.精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語(yǔ)、不吃不喝。
以上16道抑郁癥自測(cè)題，如果超過六條你可能就患有抑郁了，這時(shí)候就需要多警惕及時(shí)改善了。當(dāng)然，最準(zhǔn)確的確定抑郁方法是醫(yī)學(xué)鑒定，因?yàn)槊總€(gè)人的所處環(huán)境及經(jīng)歷都不一樣，所以自我測(cè)試的方法可能不是很準(zhǔn)確，也不能作為醫(yī)療鑒定憑證哦！
