孕婦能不能吃豌豆？孕婦吃豌豆的功效與作用

可以的，孕婦是可以吃豌豆的，但是孕婦吃豌豆是一定不可以多吃的。
從營(yíng)養(yǎng)的角度上來(lái)看，豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便秘。
在懷孕期間，為了有效的防止孕婦葉酸缺乏的情況出現(xiàn)，所以也是建議女性是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩愣沟?。豌豆有補(bǔ)中益氣、利小便的功效，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦點(diǎn)豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的孕婦不宜大量食用。
所以說(shuō)，孕婦是可以吃豌豆的，但是一定不可以多吃。

1、提供免疫力
對(duì)于孕婦說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┩愣故欠浅２诲e(cuò)的選擇的，因?yàn)橥愣怪幸彩呛写罅康膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，這些也都是可以有效的提高人的免疫力，從而為胎兒的發(fā)育提供更健康的發(fā)育環(huán)境。
2、滋潤(rùn)孕婦皮膚
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┩愣?，也是可以滋?rùn)皮膚的，因?yàn)椋愣怪泻胸S富的維生素A原，具有潤(rùn)澤皮膚的作用。能夠讓準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谝材鼙３忠粋€(gè)好膚色。
3、可以抗癌
豌豆中還含有豐富的胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細(xì)胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。