剖腹產(chǎn)月子餐食譜表圖，產(chǎn)后月子餐要怎么來(lái)準(zhǔn)備？

女性月子餐也是需要分步驟來(lái)進(jìn)行的，不同的階段的女性所適合吃的月子餐也是屬于不一樣的。
第一周：才生下寶寶的媽媽處于虛弱的狀態(tài)，沒(méi)什么胃口利用食物為他們調(diào)理好腸胃。
起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：紅豆湯、海帶粥、胡蘿卜粥、麻油豬肝、薏仁米粥等
午餐前空腹：生化湯(50ML)。
午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神豬肝、素?zé)跗?、麻油豬肝、海帶湯、薏仁米粥。

晚餐前空腹：生化湯(50ML)。
晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神豬肝、素?zé)跗诽鹋疵字唷⑶逭赭|魚(yú)(鯉魚(yú))或鮮魚(yú)湯。
加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。
晚上點(diǎn)心：紅豆湯。

第二周：食用動(dòng)物類(lèi)的食物加快補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)達(dá)到乳汁充足的情況。
起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：麻油杜仲豬腰、蔬菜、(胡蘿卜、海帶)、糯米桂圓粥、薏仁米飯或雞湯面、麻油雞或蟲(chóng)草烏雞湯等。
加餐前(約10：00)：生化湯(50ML)。
早上點(diǎn)心：紅豆湯、排骨蓮藕湯。
午餐前空腹：生化湯(50ML)。
午餐(12：00-12：30)：麻油杜仲豬腰、蔬菜、麻油雞、蔬菜(胡蘿卜、地瓜葉等)、枸杞草蝦或金針膳背、薏仁米飯或油飯
(胡蘿卜、海帶)、薏仁米飯。
加餐前(約15：00)：生化湯(50ML)。
下午點(diǎn)心：甜糯米桂圓粥、排骨蓮藕湯、桃仁蛋花酒或糯米粥、花生豬腳湯或豬腳肉皮湯
晚餐前空腹：生化湯(50ML)。
晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯、清蒸鱸魚(yú)(鯉魚(yú))或鮮魚(yú)湯、素?zé)跗?。雞湯面、鮮魚(yú)湯或蓮子燉豬肚。
加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。
晚上點(diǎn)心：紅豆湯或蛋花桃仁米酒。

第三、四周：最重要的是益氣補(bǔ)血，通過(guò)食物幫助媽媽們?cè)缛栈謴?fù)體力。
早餐(7：30-8：00)：薏仁米飯或雞湯面、麻油雞或蟲(chóng)草烏雞湯、糯米粥。
加餐前(約10：00)：水果一份。
早上點(diǎn)心：紅豆湯、姜絲麻油煎鴨蛋。
午餐(12：00-12：30)：麻油雞、蔬菜(胡蘿卜等紅色蔬菜)、腰果雞丁或泥鰍海參、薏仁米飯或油飯。
加餐前(約15：00)：水果一份。
下午點(diǎn)心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生豬腳湯或豬腳肉皮湯。
晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯或雞湯面、鮮魚(yú)湯或蓮子燉豬肚、素?zé)跗贰?br /> 加餐前(約21：00)：熱鮮牛奶。
晚上點(diǎn)心：油飯或銀耳蓮心枸杞粥。
當(dāng)然了，以上的食譜并不是絕對(duì)的，家人也是可以根據(jù)女性的喜好來(lái)進(jìn)行調(diào)整的。

一般來(lái)說(shuō)，女性在剖腹產(chǎn)后的第一周也都是建議吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物的，因?yàn)檫@類(lèi)的食物也是屬于比較的容易入口以及消化的，這個(gè)主要的是因?yàn)?，女性剛剛剖腹產(chǎn)身上是屬于有傷口的，因此，整個(gè)人也都是屬于沒(méi)有什么力氣的，吃這類(lèi)食物比較輕松。比如吃西紅柿瘦肉湯、山藥排骨湯、陳皮粥、紅豆湯、皮蛋瘦肉粥、生化湯、養(yǎng)肝湯、鯽魚(yú)湯、益母草雞湯、麻油豬肝、小米紅糖等都可以。要注意的是，很多人都會(huì)在制作湯水時(shí)加點(diǎn)酒，但是在產(chǎn)后第一周產(chǎn)婦是不能喝酒，切記切記。
但是到了第二周，女性的傷口穩(wěn)定下來(lái)了，女性的飲食也是就需要開(kāi)始進(jìn)行調(diào)整的，在這一周的女性是可以吃固體食物，想念米飯也可以開(kāi)始吃了，但湯湯水水依然不能夠少。推薦吃炒腰子、糯米油飯、公雞山藥枸杞紅棗湯、排骨山藥湯、清炒白菜、豬肚湯、面疙瘩、小雞燉蘑菇、蒸鵝蛋、麻油烏雞湯、豬肚燉黃芪湯、黃豆豬手湯、花生大米粥等食物。