6、產(chǎn)后媽媽一定要多吃瘦肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)傷口愈合和減少感染的機(jī)會(huì)。
7、多吃胡蘿卜，西紅柿等食物，因?yàn)樗鼈兒写罅康木S生素A，維生素A可以促進(jìn)傷口愈合。
8、產(chǎn)后可以適當(dāng)吃一點(diǎn)葡萄糖，因?yàn)槠咸烟鞘侨梭w主要功能這，它的能量可以有效愈合傷口，幫助產(chǎn)婦更好的恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦飲食注意什么
1、產(chǎn)后女性也能吃水果，而且水果里面含有大量的維生素，可以有效幫助產(chǎn)后恢復(fù)。比如香蕉，它有通便補(bǔ)血的作用，對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性食用香蕉再好不過了。
2、一直有產(chǎn)后喝紅糖水的做法，雖然紅糖水有活血和幫助子宮恢復(fù)的作用，但是喝紅糖水時(shí)間過長對(duì)新媽媽的子宮復(fù)原不利。因?yàn)楫a(chǎn)后10天惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常。如果喝紅糖水時(shí)間過長，紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多，不僅會(huì)使新媽媽失血過多，而且會(huì)影響子宮的復(fù)原。
剖腹產(chǎn)后，新媽媽們也一定要堅(jiān)持下地走動(dòng)。及時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以有效幫助你產(chǎn)后恢復(fù)的。
