多動(dòng)癥是一種較為常見(jiàn)的兒童性疾病，癥狀輕的多動(dòng)癥兒童隨著年齡的增長(zhǎng)可得到緩解。但也有一些孩子患有多動(dòng)癥之后，一直持續(xù)到成年。
小兒多動(dòng)怎么辦？據(jù)美國(guó)webmd網(wǎng)站報(bào)道，一項(xiàng)歐洲的研究表明，魚(yú)油與某些植物油中含有的不飽和脂肪酸——OMEGA-3脂肪酸可能對(duì)改善注意力缺陷多動(dòng)障礙（即小兒多動(dòng)癥）有益。研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些沒(méi)有吃魚(yú)油的男孩相比，那些吃了OMEGA-3脂肪酸的孩子注意力明顯得到改善。
該課題的主要負(fù)責(zé)人、荷蘭皇家科學(xué)院醫(yī)療中心的博士后Dienke Bos建議家長(zhǎng)讓多動(dòng)癥孩子多吃一些富含omega-3脂肪酸的食物，或者是每天補(bǔ)充魚(yú)油，并指出這樣并不會(huì)影響孩子服用治療多動(dòng)癥的藥物，而是作為一種補(bǔ)充。
OMEGA-3脂肪酸（又被寫(xiě)作Ω-3 、ω-3 ）為一組多元不飽和脂肪酸，常見(jiàn)于深海魚(yú)如鮭魚(yú)、鯡魚(yú)和鮭魚(yú)的體內(nèi)，某些植物油如大豆油、油菜籽油、亞麻籽油中也多見(jiàn)。大量的研究表明OMEGA-3脂肪酸對(duì)人體益處多多，有促進(jìn)心血管健全、解除關(guān)節(jié)酸痛不適、降血糖預(yù)防糖尿病等功效。
在這項(xiàng)研究中，研究人員招募了40名8歲至14歲之間被診斷出患有ADHD的男孩，以及39名生長(zhǎng)發(fā)育正常的男孩。這些研究對(duì)象需每天吃10克人造黃油，但是每組有一半的人吃含有650毫克ω-3脂肪酸的人造奶油，其余的人則吃普通人造黃油。家長(zhǎng)需填寫(xiě)關(guān)于評(píng)估ADHD跡象的孩子行為規(guī)范問(wèn)卷，同時(shí)對(duì)孩子的大腦進(jìn)行核磁共振檢查。
經(jīng)過(guò)16周的研究，結(jié)果表明那些食用了富含OMEGA-3脂肪酸黃油的孩子比那些食用普通黃油的孩子表現(xiàn)出更好的專(zhuān)注力。
實(shí)際上，較早前也有研究表明，OMEGA-3脂肪酸是構(gòu)成腦細(xì)胞膜的必需成分，也是維護(hù)腦部健康的重要功臣，它能使化學(xué)訊息順利地在腦細(xì)胞之間傳送作有效率的溝通。經(jīng)常服食OMEGA-3不僅能增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力、記憶力和專(zhuān)注力，亦能舒解壓力及令情緒大為振奮。
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如何補(bǔ)充OMEGA-3脂肪酸最有效呢？一種是可以直接服用魚(yú)油，這樣比直接吃魚(yú)更能吸收到更大劑量的OMEGA-3脂肪酸；另一種是多吃富含不飽和脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，這種方式其實(shí)更能有效吸收。無(wú)論如何，讓孩子補(bǔ)充一些OMEGA-3脂肪酸對(duì)健康是有益。
不過(guò)，美國(guó)南卡羅來(lái)納醫(yī)科大學(xué)精神病學(xué)和兒科學(xué)臨床教授羅素·巴克利對(duì)此持保留意見(jiàn)，他認(rèn)為omega-3對(duì)孩子們的注意力的改善并不大，尤其是沖動(dòng)控制或侵略等癥狀，家長(zhǎng)不能擅自用魚(yú)油來(lái)代替藥物治療，他建議要謹(jǐn)慎對(duì)待。
