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孩子吃飯?zhí)貏e慢怎么辦 別硬塞試試這些方法很管用

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-31 10:24:35編輯:橘朵

孩子在學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯之前多半都是由家長(zhǎng)喂飯的,很多媽媽看著手里這碗飯,再看看孩子難以下咽的小嘴,就是吃飯困難。其實(shí)很多孩子都會(huì)有某一階段吃飯?zhí)貏e慢,常常是一勺飯遞到嘴里,然后嚼了幾下沒動(dòng)靜了一直在嘴里含著不咽,急壞了不少媽媽。很多媽媽也不明白孩子為什么會(huì)有這種吃飯?zhí)貏e慢的現(xiàn)象,想調(diào)理都找不到頭緒,所以接下來就說說孩子吃飯?zhí)貏e慢怎么辦!

孩子吃飯?zhí)貏e慢怎么辦

1.規(guī)定吃飯習(xí)慣

很多孩子吃飯慢并不是咀嚼能力弱,而是常常在吃飯的時(shí)候一心兩用,嘴里吃著飯手里擺弄著東西,或是看動(dòng)畫片。這樣孩子的注意力都被手里的東西或動(dòng)畫片吸引住了,自然不知不覺就忘記吃飯,所以想要改善孩子吃飯?zhí)貏e慢,一定要規(guī)定孩子吃飯的專注力,不能一心二用,更不能邊玩邊吃。

2.規(guī)定吃飯時(shí)間

有一部分孩子對(duì)吃飯時(shí)間沒有時(shí)間觀念,吃飯總是拖拖拉拉,吃一會(huì)兒歇一會(huì)兒,這不僅是時(shí)間問題,更是對(duì)孩子腸胃消化的損傷。所以家長(zhǎng)要嚴(yán)格規(guī)定孩子的吃飯時(shí)間,讓孩子吃飯的時(shí)候有緊迫感;一開始孩子未能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃完,可以嘗試到時(shí)間就給孩子停掉吃飯,讓孩子真的意識(shí)到時(shí)間一到就不能吃飯了,會(huì)餓肚子這件事,下一次吃飯孩子就會(huì)很在意吃飯時(shí)間,自然會(huì)慢慢提升吃飯速度。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

很多孩子吃飯慢并不是習(xí)慣不好,而是到了吃飯時(shí)間孩子卻不餓,因此吃飯總是拖拖拉拉,特別慢,左吃一口右吃一口的。所以要注重孩子的日常運(yùn)動(dòng)和身體能量的消耗,也可以避免腸胃懶怠積食便秘。

4.飯菜可口

這一點(diǎn)就是考驗(yàn)媽媽的任務(wù)了,孩子雖說不能挑食,但也有自己的口味偏好;如果經(jīng)常做一些孩子不喜歡的口味或是不接受的口味,即使?fàn)I養(yǎng)再均衡孩子都不會(huì)愛吃,自然也就導(dǎo)致孩子吃飯?zhí)貏e慢。所以無論是什么食材,家長(zhǎng)都最好做成寶寶喜歡的口味,刺激寶寶食欲。

綜上所述的4個(gè)調(diào)理方法便是幫助媽媽緩解孩子吃飯?zhí)貏e慢的措施,其實(shí)孩子吃飯?zhí)貏e慢主要還是在心理層面的因素,吃飯的習(xí)慣教育和家長(zhǎng)自身行為對(duì)孩子吃飯表現(xiàn)影響很大,所以如果孩子吃飯?zhí)貏e慢不妨用這些方法從根本教育改善孩子吃飯問題。

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