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提升孩子專注力的四個(gè)方法 越早用越有效!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-13 14:35:51編輯:白雪

年滿7歲的小同其實(shí)人很聰明,但就是學(xué)習(xí)成績(jī)差得離譜,讓學(xué)校的老師和家長(zhǎng)很是頭疼。本該是二年級(jí)的學(xué)生了,就因?yàn)樗綍r(shí)上課總是開小差,不是和同學(xué)說話,就是玩橡皮、玩鉛筆,甚至東張西望。最后,學(xué)習(xí)成績(jī)實(shí)在跟不上,校方在沒辦法的情況下不得已同意他繼續(xù)再讀一年。

雖然小同現(xiàn)在是復(fù)讀,但這之前的那些壞毛病絲毫未改,自己不好好學(xué)習(xí),還總是打擾身邊的同學(xué)。小同的媽媽隔三差五的被老師請(qǐng)到學(xué)校去“教育”,無奈之下在老師的勸說下,媽媽把小同帶去看了心理醫(yī)生。

醫(yī)生解釋說:小同這孩子是典型的專注力不好(也就是人家說的多動(dòng)癥)。專注力不好的孩子,主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時(shí)候容易走神、喜歡發(fā)呆、容易被其他事情所吸引,從而導(dǎo)致學(xué)成績(jī)差,最終對(duì)學(xué)習(xí)失去自信心。

那么,孩子為什么會(huì)專注力不好呢?其實(shí)多半是平時(shí)家長(zhǎng)忽略了以下幾個(gè)問題所造成的:

1、從小周圍環(huán)境不好

很多家庭常有這樣的事情發(fā)生,明明孩子在游戲墊上面玩爬行,可是家里的電視機(jī)卻一直開著放個(gè)不停。孩子聽到好聽的聲音或感興趣的畫面時(shí),時(shí)不時(shí)還回頭看看。像電視這樣的“背景”音樂,對(duì)孩子的專注力是會(huì)有影響的。

2、坐的姿勢(shì)不正確

也許很多家長(zhǎng)都知道坐姿不正確會(huì)影響孩子的脊柱發(fā)育以及造成近視,但卻從來沒有想到,錯(cuò)誤的坐姿竟然也會(huì)影響孩子的專注力。事實(shí)上,我參觀過一家以“瑞吉?dú)W”作為教育理念的幼兒園,它特別強(qiáng)調(diào)“孩子要坐端正”。

因?yàn)椋?dāng)孩子坐姿不端正的時(shí)候,TA的肺部完全沒有打開,呼吸會(huì)變淺,身體得不到充足的氧氣供給,血液循環(huán)就不好,大腦的氧氣加速消耗,就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。坐姿是專注力的前提保證,坐姿不正確,就是影響專注力的根源。

3、頻繁的打擾

孩子堆積木堆得正起勁時(shí),媽媽來打擾說“寶貝,玩了半天了累不累呀“,沒過一小會(huì),又來問“寶貝,要不要喝點(diǎn)水或者吃點(diǎn)零食呀”。還有就是,見不得孩子犯錯(cuò),孩子一旦做錯(cuò)了,家長(zhǎng)就即時(shí)出來糾正錯(cuò)誤。忍不住要出來指點(diǎn)江山:這個(gè)不是這樣,這反了,需要翻過來才對(duì)。這是最影響孩子專注力的不良習(xí)慣,但幾乎每個(gè)家長(zhǎng)都犯過這樣的錯(cuò)。

4、當(dāng)著孩子的面吵架

兩夫妻偶爾伴個(gè)嘴也屬正常,但如果你當(dāng)著年幼的孩子面,兩個(gè)人吵得面紅耳赤的,孩子的心理會(huì)受到很大的影響。如果是當(dāng)著孩子的面兩人打加摔東西,那對(duì)孩子的以理影響就更大了。孩子很可能會(huì)因此變得焦慮、不合群,也會(huì)影響專注力。

那孩子專注力不好應(yīng)該怎么辦呢?心理醫(yī)生建議家長(zhǎng)日常做好以下幾方面:

第一、減少嘮叨和訓(xùn)斥

當(dāng)孩子在認(rèn)真的做某一件事情的時(shí)候(包括玩耍),家長(zhǎng)都要做到要盡量去影響孩子,更不要對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥。如果家長(zhǎng)覺得孩子哪里有做得不對(duì)的地方,可以等孩子完成這件事情之后,再來討論正確的處理方法。

第二、從小培養(yǎng)正確坐姿

從學(xué)吃飯開始,就要讓孩子用習(xí)慣正確的坐姿。千萬不要以為現(xiàn)在孩子邊吃邊玩沒關(guān)系,等孩子長(zhǎng)大讀書了,自然就會(huì)好了。

?第三、打造舒適的環(huán)境

當(dāng)孩子和小朋友在玩過家家的時(shí)候,最好把電視里正在播放的動(dòng)畫片給關(guān)掉。孩子在聽媽媽講故事的時(shí)候,爸爸最好不要在旁邊大聲打電話。

第四、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。

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