現(xiàn)代人普遍都有生活節(jié)奏快壓力大的問題，在這種緩解下人們?nèi)菀谆加薪箲]癥。接下來小編給大家介紹些焦慮癥常見的癥狀表現(xiàn)，感興趣的了解的朋友來看看吧。
焦慮癥的十個(gè)表現(xiàn)
1.睡眠質(zhì)量不佳
經(jīng)常性失眠或睡不安穩(wěn)往往是由于焦慮引起的。許多焦慮患者在睡前會(huì)胡思亂想，就像大腦堵車，更嚴(yán)重者醒來也久久不能平復(fù)，仿佛真發(fā)生了什么事情似的。
2.擔(dān)心過度
焦慮癥的最大特點(diǎn)就是思慮過多。如果一個(gè)星期憂慮太久，甚至超過四天，而且這種癥狀持續(xù)很久的話，就可能是焦慮癥了。
3.思維反應(yīng)遲鈍
思維聯(lián)想速度緩慢、思路閉塞、遇事難以決斷。自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。主動(dòng)言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。
4.慢性消化不良
焦慮也會(huì)影響我們的腸胃，因此，焦慮也經(jīng)常會(huì)通過身體癥狀表現(xiàn)出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。
5.怯場
有些人害怕社交，甚至花大量時(shí)間來思慮即將到來的社交活動(dòng);在社交場合極度不適應(yīng)，也不知道如何調(diào)節(jié)這也是焦慮癥的表現(xiàn)。
6.莫名恐懼
恐懼癥也是焦慮癥的一種。有些人長期內(nèi)心感到恐懼，卻沒有具體的害怕對(duì)象，就可能是焦慮癥在作怪了。
7.突發(fā)恐懼
表現(xiàn)為突如其來的無助感，并會(huì)持續(xù)一小會(huì)，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生呼吸困難、身冒冷汗、頭暈乏力等癥狀。
8.重溫傷害
一項(xiàng)研究表明，社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者類似的重溫傷害現(xiàn)象，比如腦海中反復(fù)重現(xiàn)以往被人嘲笑的畫面。
9.自我懷疑
有些人會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)問題不停的懷疑自己，比如“我愛我的老公嗎”、“大家會(huì)對(duì)我有意見嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對(duì)的，但他們非要得出一個(gè)確切答案，弄得自己很累。
10.反復(fù)傾訴
有些人遭遇一點(diǎn)小事就向身邊每個(gè)人反復(fù)傾訴，可能是焦慮的跡象。
焦慮癥會(huì)自己好嗎
一般焦慮癥是不能自愈的。焦慮癥是一種神經(jīng)癥，它的發(fā)生多與個(gè)性特征有關(guān)，患焦慮癥的人一般性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定，遇到事情容易多愁善感、過度擔(dān)憂，平時(shí)保守、古板、不活潑、性格孤僻，容易產(chǎn)生煩躁焦慮情緒。而人格特征與遺傳和早期家庭教養(yǎng)環(huán)境有關(guān)，后天因素一般很難改變。因此，得了焦慮癥，需要根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度，尋求醫(yī)學(xué)干預(yù)和規(guī)范治療。
輕度焦慮癥：僅在一定程度上影響其學(xué)習(xí)、工作、生活，可通過及時(shí)求助心理咨詢，緩解焦慮狀態(tài)。
重度焦慮癥：如早期輕度焦慮癥沒有及時(shí)干預(yù)，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度，會(huì)出現(xiàn)坐立不安、做事沒有耐心，無法正常學(xué)習(xí)、工作、生活，成為重度焦慮癥，個(gè)別患者如存在抑郁情緒甚至?xí)霈F(xiàn)自殺傾向及行為。出現(xiàn)類似癥狀，須及時(shí)到精神心理科診治。
關(guān)于焦慮癥的十個(gè)表現(xiàn)到這里就介紹完畢了，如果文中介紹的表現(xiàn)你同時(shí)有幾種，建議抽個(gè)空到醫(yī)院做個(gè)檢查，如果確診焦慮癥后要及時(shí)治療，否則隨著時(shí)間的推移癥狀會(huì)加重，也會(huì)增加治療的難度。
