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寶寶補(bǔ)碘食譜精選推薦(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-05-31 12:22:32編輯:Chen

紫菜蛋卷

1、將豬肉餡、鹽、1個(gè)雞蛋的蛋液、水淀粉、料酒、香油、韭菜末、蔥末、姜末攪勻至上勁,做成豬肉韭菜餡

2、將另1個(gè)雞蛋的蛋液、水淀粉、鹽拌勻待用。

3、鍋燒至熱而不燙,擦上少許油,將雞蛋液攤成圓形蛋皮,平放在凈案板上。

4、把豬肉韭菜餡抹在蛋皮上,放一張紫菜,再放一層豬肉韭菜餡抹平。將兩側(cè)向里折一個(gè)小邊。

5、再?gòu)膬深^向中間卷起,至中間合攏,用凈紗布扎好,制成一個(gè)蛋卷,入蒸鍋里隔水蒸約30分鐘至熟透;將紫菜蛋卷切成小段入盤即可。

寶寶補(bǔ)碘食譜精選推薦

涼拌海蜇

1、海蜇皮放涼水中泡一下,洗凈,切條

2、紫甘藍(lán),黃瓜分別切絲

3、蒜末,醋,生抽,香油,適量鹽兌成調(diào)味汁

4、所有材料拌勻,放冰箱冷藏后食用

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://trippycrew.com/)小編編輯整理

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