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不要讓孩子吃過多甜食 小小甜食威力大

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-04-20 11:47:28編輯:Anata

甜食的糖果味帶給每個孩子歡樂,吃一顆糖果都會忘掉上一刻想要得到卻沒得到的遙控飛機(jī)。雖然糖果給孩子很多甜蜜,但是卻成為孩子健康的隱形殺手。

甜食的危害:

1、容易壞牙

甜食吃多了,細(xì)菌在空腔內(nèi)繁殖,容易使孩子的牙齒軟化,脫鈣。所以在寶寶能夠添加輔食后,就不要孩子和糖水吃甜食,盡量的不吃,糖果,蛋糕之類的。在寶寶還不能刷牙時,要常簌口,可以刷牙后,要早晚刷牙。多給寶寶喝白開水。

2、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

要是孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負(fù)擔(dān)。身體里面長時間處于高血糖的狀態(tài),會讓身體里面原本均衡的內(nèi)環(huán)境開始逐漸變得不平衡,血糖分泌的太多,就有一定的可能性發(fā)生糖尿病。特別是有糖尿病家族史的孩子,平時一定要記得少吃糖、多運(yùn)動。

3、造成肥胖

常吃甜食的孩子容易發(fā)福發(fā)胖,這種胖,是不健康的胖。久而久之,孩子就會變成容易患糖尿病的體質(zhì)。

4、營養(yǎng)不良

孩子吃多了甜食,就會對主食之類的失去興趣,時間久了,會出現(xiàn)挑食,厭食的癥狀。

糖果、甜食的熱量是非常高的,這么多的熱量為什么還會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良?事實上,熱量高和有營養(yǎng)根本沒有任何聯(lián)系!原因在于糖只能供給熱量,至于另外的營養(yǎng)是完全沒有的。所以要是你每天吃糖吃多了的話,那么吃別的食物肯定吃得少了,其他營養(yǎng)素也會跟著減少,造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏,所以就非常有可能讓身體里面營養(yǎng)不均衡。

還有的孩子糖吃多了就不想吃飯了,要是不小心換上齲齒,咀嚼食物時產(chǎn)生疼痛,這樣孩子就更加不想吃飯了,時間長了就會造成營養(yǎng)缺乏,影響孩子的生長發(fā)育。

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