懷孕之后每一位孕媽媽都需要補(bǔ)鈣，不過孕婦補(bǔ)鈣什么牌子好？孕婦補(bǔ)鈣補(bǔ)到什么時(shí)候停止呢？這些都是孕期媽媽較為關(guān)心的一個(gè)問題。
孕婦補(bǔ)鈣什么牌子好？
專家推薦美國樂力氨基酸螯合鈣膠囊，婦服用樂力可以預(yù)防妊高征和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，在所有的鈣劑當(dāng)中，只有氨基酸螯合鈣可以透過胎盤屏障直接將營養(yǎng)供給胎兒。
并且樂力中的鋅可以參與蛋白質(zhì)的合成，細(xì)胞的分裂和生長，保證胎兒器官發(fā)育正常，促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育；樂力中的銅可以促進(jìn)鐵的吸收，有利于胎兒對鐵的儲存，也可預(yù)防宮內(nèi)窘迫癥、習(xí)慣性流產(chǎn)以及神經(jīng)發(fā)育異常；樂力中的錳可預(yù)防胎兒腦發(fā)育不良和骨骼發(fā)育不良。
關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣時(shí)間，從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣是非常理想的，這時(shí)人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑。
孕婦只要了解正確的補(bǔ)鈣常識，可以自己購買正規(guī)廠家的補(bǔ)鈣藥品或保健品。不一定需要醫(yī)生的處方，但一定要注意用量。孕婦補(bǔ)鈣量據(jù)美國的一些關(guān)于補(bǔ)鈣的研究顯示，一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導(dǎo)致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。
補(bǔ)鈣的同時(shí)如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會造成人體中毒。很多孕婦服用多種維生素，這時(shí)要看服用鈣的總量。正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收，還要額外再服用600-800毫克的鈣劑。食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
