說起DHA，相信大家都非常清楚，它是有著“腦黃金”之稱的二十二碳六烯酸，也是大腦和視網膜的主要構成部分。據稱孕婦補充DHA，有利于胎兒的大腦和眼部發(fā)育。所以，補充DHA選擇什么產品，哪個牌子的最好，成了孕媽咪們焦點討論話題 。
海洋魚類，某些海藻或低等真菌是DHA的重要來源。從來源上分為：魚油DHA、藻油DHA和蛋黃DHA，而早期市場上的DHA是通過有機溶劑從魚油或海藻中提取出來的。
關于其功效作用，有人說魚油的好，也有人說藻油的DHA純度更高。對于十月懷胎的孕媽咪而言，DHA究竟是藻油好還是魚油好呢？下面，小編和大家一起去尋找答案。
1.口感上：差不多
我們都知道，魚都有一種腥味，尤其是海魚，腥味更濃，有的人根本接受不能。以魚油為原料的DHA也容易出現這種問題，口感較差，腥味較重，而藻油DHA卻沒有腥味。不過，兩者通過納米技術提取后，實際口味的差異非常小，恐怕只有最嚴謹的味蕾能夠分辨清楚了。
2.含量上：藻油勝
藻油的DHA比魚油來得更直接，而且含量也相對較高，可達35g/100g以上，是魚油DHA含量的3-10倍之多。而魚油DHA的含量是3.6-12.5g/100g，雜質較多。想要高效快速的補充DHA，首選藻油。
3.價格上：魚油勝
價格高低是消費者最容易辨別的要素，相信不需要小編多做介紹。在某寶上隨便搜索一下就會發(fā)現，大多數魚油DHA都在300元以內，而藻油DHA的定價則普遍是300-500元以上，真心傷不起啊！如果從經濟角度考慮，當然是魚油DHA更討人喜歡。
