魚肝油，是大人和小孩都能食用的一種補(bǔ)充維生素A和D的藥物。產(chǎn)后第一次帶寶寶復(fù)診時(shí)，醫(yī)生就會(huì)要求給寶寶補(bǔ)充魚肝油了。嬰兒吃魚肝油好嗎？答案是肯定的，但是嬰兒在魚肝油的食用上，有很多的注意事項(xiàng)，是需要麻麻提前了解的。而這其中最主要、最受關(guān)注的就是嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃最好，每次應(yīng)該吃多少的量劑問題。
雖然我們都知道魚肝油是好東西，但它不能多食（否則可能引起中毒），嬰兒一天最多也就能食一粒，食用多了或者長期服用會(huì)對人體的身體造成影響。
那么，嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃最好呢？它的用量和范圍有限制嗎？是不是小孩和大人都應(yīng)該補(bǔ)充魚肝油，什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油，嬰兒吃什么魚肝油好，這些都是關(guān)注焦點(diǎn)。好吧，本文就圍繞著這一個(gè)又一個(gè)的焦點(diǎn)、重點(diǎn)話題，展開詳細(xì)解答：
嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃最好
一、嬰兒吃魚肝油好嗎
魚肝油中主要是維生素A和D。
維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。.維生素A 缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病 ，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。
可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。
給寶寶補(bǔ)充魚肝油是必須的，但是并非補(bǔ)充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長時(shí)間每日攝入過量維生素A 和D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。 市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D 分別為5萬單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。
我們經(jīng)?？梢砸姷揭恍┘议L，說已經(jīng)給孩子添加了各種維生素，怎么孩子胃口還是不好?體重不增?仔細(xì)追問寶寶的喂養(yǎng)情況，原來是以配方奶粉喂養(yǎng)，又加服魚肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結(jié)果是雖然未到中毒劑量，已屬過量，停服魚肝油后食欲明顯改善。
所以我們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強(qiáng)化食品時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀配方中維生素 A和D的含量，應(yīng)注意嬰兒每日攝入的總量，包括來自各種維生素強(qiáng)化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。
