家長們一心讓寶寶吃得多，長得快；卻忽視寶寶消化問題，導(dǎo)致現(xiàn)在很多寶寶都有消化不良的現(xiàn)象。寶寶消化不良最好的方法是少吃、吃的清淡，但為了跟上營養(yǎng)，又要吃的豐富好消化，所以粥是最好的選擇。粥的做法千變?nèi)f化，口味和營養(yǎng)也是大有不同，那么適合給消化不良寶寶喝的粥有哪些呢？寶寶消化不良喝什么粥好？下面給媽媽推薦幾款促進(jìn)消化又營養(yǎng)的粥。
寶寶消化不良喝什么粥
1.玉米胡蘿卜粥
材料：玉米粒20顆、胡蘿卜1/4根、大米適量
做法：將玉米粒和胡蘿卜洗干凈，胡蘿卜切小塊剁碎；如果是1歲以內(nèi)寶寶；將玉米和胡蘿卜塊攪拌成泥或是碎末
大米煮粥，煮粥水微滾開的時(shí)候加入玉米和胡蘿卜，攪拌均勻粥煮熟即可
2.燕麥粳米花生粥
材料：燕麥適量、粳米適量、生花生粒5顆
做法：將燕麥和花生混合，搗碎；如果寶寶較小可以用攪拌機(jī)攪拌成碎末；粳米洗干凈煮粥
在煮粥水微滾開的時(shí)候，加入花生和燕麥攪拌均勻，轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮，直至將粳米煮的爛軟為止
3.花生小米高粱粥
材料：花生5顆、小米適量、高粱米少許
做法：將花生事先煮熟，然后碾碎成碎末，小米和高粱米混合洗干凈煮粥，粥煮到半熟的時(shí)候?qū)⒒ㄉ槟┘尤肫渲袛嚢杈鶆蚣纯?/p>
高粱米有養(yǎng)胃健脾的效果，而且小米還可以促進(jìn)消化，整個(gè)粥的口味比較清淡厚稠，既可以促進(jìn)消化又能果腹。
4.香菇山藥陳皮粥
材料：香菇1顆、山藥20g、陳皮粉10g、粳米適量
做法：將香菇洗干凈去掉根底，剁成碎末；山藥剁成碎丁，粳米洗干凈煮粥
在水微滾的時(shí)候加入香菇和山藥碎丁，然后粥煮熟后加入陳皮粉，攪拌均勻等到粥再次滾開即可
5.山楂蓮子粥
材料：山楂2顆、蓮子8顆、粳米適量、（牛奶或蜂蜜少許）
做法：將山楂去核煮熟，去掉皮，切成小塊備用；將蓮子去掉蓮心，粳米洗干凈煮粥
水微滾的時(shí)候加入蓮子，再粥煮到快熟的時(shí)候加入山楂，粥煮熟即可；如果覺得山楂酸，1歲以內(nèi)寶寶加少許牛奶，1歲以上寶寶加少許蜂蜜。
綜上所述，寶寶消化不良又想補(bǔ)充營養(yǎng)，媽媽不妨給寶寶喝這5款助消化的營養(yǎng)粥；制作方法也比較簡單。經(jīng)常喝粥還可以健脾養(yǎng)胃，最適合消化不良的寶寶。
