冬天越來(lái)越近了，寶寶身體里需要的維生素也越來(lái)越多，冬天寶寶容易干燥，吃什么東西還特別容易上火，水果在冬天來(lái)說(shuō)可是寶寶進(jìn)食的好食物，不僅可以幫助寶寶通常潤(rùn)道，還能給寶寶補(bǔ)充大量的維生素，對(duì)寶寶的身體可是百利而無(wú)一害。
那么，冬天寶寶吃什么水果好？什么水果對(duì)寶寶的身體健康有益而且還不會(huì)造成冬天上火的癥狀呢？一起來(lái)了解一下。
冬天寶寶吃什么水果好
媽媽們?cè)诮o寶寶買水果的時(shí)候一定要注意要買當(dāng)季水果，當(dāng)季水果不僅新鮮，而且不會(huì)因?yàn)閮?chǔ)存的時(shí)間變質(zhì)，大家都知道市場(chǎng)上無(wú)論什么季節(jié)的水果現(xiàn)在都可以買到，因?yàn)榇罅康乃且驗(yàn)楹吮ｕr劑才會(huì)儲(chǔ)存這么久的時(shí)間，當(dāng)季水果不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)而失去水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，在挑選的時(shí)候盡量選擇一些飽滿顏色光鮮亮麗的；
1.雪梨
冬天的雪梨有利于寶寶感冒咳嗦的治療，在家里的時(shí)候，媽媽們?nèi)绻麚?dān)心冬天雪梨過(guò)涼，可以選擇給寶寶燉來(lái)吃，燉來(lái)吃的雪梨不會(huì)散失營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還有助于化痰止咳，但是媽媽注意雪梨不能給寶寶吃太多，容易造成拉肚子；
2.蘋果
蘋果是冬天的當(dāng)季水果，俗話說(shuō)一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，蘋果中富含豐富的維生素，是屬于水果當(dāng)中的中性水果，不會(huì)造成寶寶上火的現(xiàn)象發(fā)生，蘋果含有肌酸，大量微量元素，有助于寶寶健脾開胃；
4.香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)高，具有大量的維生素C維生素A，同時(shí)也富含蛋白質(zhì)、鉀、膳食纖維等，是冬天很適合寶寶食用的水果，對(duì)寶寶的腸胃起到潤(rùn)滑作用，幫助寶寶日常排便；
5.石榴
石榴口感好，有助寶寶開胃，同時(shí)石榴也是維生素高含量的水果，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育；
6.柚子
柚子酸甜可口，可以幫助提高寶寶身體免疫力，同時(shí)還可解決寶寶消化不良的問(wèn)題，促進(jìn)寶寶鈣的吸收；
7.山楂
大家都知道山楂是有助于消化的食物，如果寶寶食欲不振可以適當(dāng)給寶寶吃些山楂，山楂富含維生素C，起到補(bǔ)鈣作用，消食開胃是冬天水果之選；
8.獼猴桃
獼猴桃素有維生素之王的稱號(hào)，是水果當(dāng)中維生素含量最高的水果，不僅可以提高寶寶自身抵抗力，還可以促進(jìn)膳食纖維，是心臟健康，能起到安撫情緒的作用
