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寶寶輔食大全及做法:寶寶不消化?來一道清淡不油膩的輔食!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-04-12 15:38:45編輯:Rainbow

很多在吃輔食的寶寶都有遇到這樣的情況,吃太多太雜不消化!營養(yǎng)攝入太充足不行,油膩不爽口的輔食寶寶更是不喜歡!所以今天給大家推薦一道既補鋅又好吸收的家常輔食,而且清淡不油膩,好吃有營養(yǎng),水晶冬瓜卷,適合一歲以上的寶寶哦!冬瓜含有非常多的水分,還是高鉀低鈉的蔬菜,有助于電解質平衡。豬肉可以提供豐富的蛋白質和鈣、鐵、鋅三大礦物質,搭配上胡蘿卜和芹菜,口感清淡不油膩,很適合消化不良的寶寶哦!

水晶冬瓜卷

食材清單:芹菜15g、豬肉50g、冬瓜70g、胡蘿卜15g

做法步驟

1、冬瓜切成長方形的薄片。起鍋燒水,水開后放入冬瓜片,焯水半分鐘,撈出待用。

2、胡蘿卜和芹菜切成小丁。豬肉切成小塊放入輔食機中,加入少許蔥花,攪打細膩。加蔥只是為了去腥,但不宜加多哦!

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