胡蘿卜西蘭花蝦粥
食材：半個胡蘿卜、兩朵西蘭花、兩個蝦仁
做法： 1.大米洗凈后浸泡半小時，然后倒入鍋中煮半小時。
2. 把胡蘿卜、西藍(lán)花和剝殼后的蝦分別切成碎片。
3. 把切好的食材放入煮好的大米粥中，稍煮十分鐘，注意攪拌。
胡蘿卜富含維生素A，是媽媽們很喜歡給寶貝補(bǔ)充的輔食之一，而西蘭花是促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的好食材，能夠幫助寶寶保護(hù)視力、提高記憶力。
做法： 1.大米洗凈后浸泡半小時，然后倒入鍋中煮半小時。
2. 把胡蘿卜、西藍(lán)花和剝殼后的蝦分別切成碎片。
3. 把切好的食材放入煮好的大米粥中，稍煮十分鐘，注意攪拌。
胡蘿卜富含維生素A，是媽媽們很喜歡給寶貝補(bǔ)充的輔食之一，而西蘭花是促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的好食材，能夠幫助寶寶保護(hù)視力、提高記憶力。
蘆筍濃湯
食材：十根蘆筍、半個土豆、150ml沖泡好的奶粉
做法： 1.先將土豆去皮切塊，放入蒸鍋蒸15分鐘。
2.把蘆筍比較老的下半部分削去皮或者直接切掉，清洗時注意上半部分。 把蘆筍切成段，放入開水中煮五分鐘。
3. 撈出后和土豆一起放入攪拌機(jī)里，倒入提前沖泡好的150ml的奶粉，打成泥糊。盛出即可食用。
蘆筍是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜，可以給寶貝提供大量的氨基酸和蛋白質(zhì)，幫助寶寶提高免疫力，其中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)寶寶的消化，防治便秘。
做法： 1.先將土豆去皮切塊，放入蒸鍋蒸15分鐘。
2.把蘆筍比較老的下半部分削去皮或者直接切掉，清洗時注意上半部分。 把蘆筍切成段，放入開水中煮五分鐘。
3. 撈出后和土豆一起放入攪拌機(jī)里，倒入提前沖泡好的150ml的奶粉，打成泥糊。盛出即可食用。
蘆筍是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜，可以給寶貝提供大量的氨基酸和蛋白質(zhì)，幫助寶寶提高免疫力，其中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)寶寶的消化，防治便秘。
