調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的孩子在飲食上面偏愛肉食，而不喜歡吃新鮮蔬菜和水果。以前，我們的家長(zhǎng)都以為，孩子愛吃肉就行了，肉類營(yíng)養(yǎng)比蔬菜水果高，多吃肉類也能滿足孩子生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，蔬菜吃不吃都無(wú)防。
不過(guò)，現(xiàn)在的年輕媽媽可都知道，肉類是孩子健康成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但蔬菜水果也一樣不能缺少。因?yàn)樵谑卟撕退?dāng)中，含有豐富的維生素，也是我們健康生活每一天不可缺少的元素。
孩子不愛吃蔬菜，媽媽都特別擔(dān)心寶寶缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素而營(yíng)養(yǎng)健康發(fā)育。為此，市面上推出的各種兒童營(yíng)養(yǎng)品成了代替蔬菜水果的好幫手。然而，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不是亂補(bǔ)一通，了解各種營(yíng)養(yǎng)素的屬性，才能做到科學(xué)補(bǔ)充。
哪些營(yíng)養(yǎng)品不能同時(shí)補(bǔ)
魚油——DHA
DHA營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品分藻油DHA和魚油DHA。魚油和DHA產(chǎn)品主要功效成分都是DHA，作用類同，不應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充。
魚肝油——AD滴劑
魚肝油和AD滴劑主要成分都是維生素A、D，因此魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時(shí)補(bǔ)充。
鈣——鐵——鋅
鋅與鈣都是陽(yáng)離子，吸收時(shí)會(huì)互相干擾；鐵對(duì)胃有一定刺激性，同補(bǔ)會(huì)影響胃腸對(duì)鈣、鋅的吸收。
