給寶寶多吃新鮮水果，不僅能促進食物消化，還能及時補充體內(nèi)缺乏的水分和維生素。但是寶寶吃水果卻要注意以下6大事項。眾所周知，給寶寶多吃新鮮水果，不僅能促進食物消化，還能及時補充體內(nèi)缺乏的水分和維生素。但是寶寶吃水果并非多吃就好處多多，需要媽媽們注意以下6大事項。
1、挑選當(dāng)季水果
在購買水果時，應(yīng)首選當(dāng)季的新鮮水果；每次購買的數(shù)量也不要太多，隨吃隨買，防止水果霉?fàn)€或儲存時間過長，降低水果的營養(yǎng)品質(zhì)；挑選時也要選擇那些新鮮、表面有光澤、沒有霉點的水果。
2、吃水果的最佳時間
一些媽媽認(rèn)為飯后吃水果可以促進食物消化，但這種想法對于成長中的寶寶卻并不適宜。這是因為水果中含有不少單糖物質(zhì)，雖然極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就會形成胃脹氣，還可能引起便秘。另外，餐前也不適合吃水果，那樣會占據(jù)胃的空間，影響正餐的攝取。因此，最好把吃水果的時間安排在兩餐之間。
3、水果要與寶寶體質(zhì)相宜
這一點非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽應(yīng)該了解自己寶寶的體質(zhì)和水果的性質(zhì)、營養(yǎng)成分，盡量給寶寶吃與體質(zhì)相適宜的水果。比如，體質(zhì)偏熱容易便秘的寶寶，最好吃寒涼性水果；體內(nèi)缺乏維生素的寶寶，則可以多吃橘子、芒果等水果。
