寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的食物有哪些？
1、營養(yǎng)對嬰幼兒來說非常重要，但不是說營養(yǎng)補(bǔ)充劑對嬰幼兒很重要。母乳\配方奶粉；嬰兒輔食（如嬰兒營養(yǎng)米粉）都含豐富的營養(yǎng)素。除純母乳喂養(yǎng)需額外補(bǔ)維生素D以外，沒有什么需額外補(bǔ)充的營養(yǎng)素。DHA發(fā)現(xiàn)于母乳，言外之意，母乳中所含DHA足夠嬰兒生長發(fā)育所用。多補(bǔ)會給嬰幼兒增加代謝負(fù)擔(dān)。2、要想提高嬰幼兒的營養(yǎng)狀況，必須保障攝入足量和均衡的營養(yǎng)素。身體需要的營養(yǎng)素包括：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等微量元素、膳食纖維等。而且這些營養(yǎng)素在食物中有相對固定的構(gòu)成比，按提供能量的比例來講，碳水化合物占50~60%，蛋白質(zhì)占15~25%，脂肪占25~35%。
3、擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠可以給孩子吃點(diǎn)凍干牛初乳，對于提高身體免疫和加強(qiáng)身體的營養(yǎng)都是很有幫助的，因?yàn)閱渭兛渴朝焷碚f，孩子小能吃的食物的量是很有限的，種類相應(yīng)也單一，所以加點(diǎn)營養(yǎng)添加劑是很不錯(cuò)的。
4、其實(shí)只要零食少吃，在正餐孩子能夠好好吃飯，做飯時(shí)注意搭配，樣式多元化，注意把孩子的食物做得細(xì)些，容易消化吸收。在加甜心時(shí)，給孩子吃點(diǎn)水果餐等。平時(shí)注意戶外鍛煉，還有充足的睡眠，這樣孩子都能很好地發(fā)育
寶寶的營養(yǎng)食譜：
雞蛋、豬肝粥、魚、豬肉青菜粥、香菇蝦粥等其他的食物。一些比較容易消化的高蛋白質(zhì)食物可以促進(jìn)孩子的營養(yǎng)的吸收。意見建議：
（1）可以在孩子的輔食期讓孩子吃一些容易消化的食物和容易吸收營養(yǎng)的食物；
（2）可以向?qū)I(yè)的人士多多學(xué)習(xí)燒比較營養(yǎng)的食物；
（3）平常注意孩子的飲食和讓孩子吃一些含有維生素和鈣質(zhì)的食物，平常也要適當(dāng)曬曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)合成。
