寶寶在四到六個月的時候就可以吃雞蛋了，適當給寶寶吃一些雞蛋可以補充鐵元素，預防寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。但一開始可以少量吃一些蛋黃，不要吃太多。
如何添加？
基本上每20個過敏的孩子里有1個是對雞蛋過敏。雞蛋的蛋黃和蛋清里都含有蛋白質(zhì)，但相較于前者，還是蛋白更容易引起過敏反應，建議爸媽將蛋白和蛋黃分開添加，這樣有助于分析寶寶對哪種成分過敏。先給寶寶嘗試吃蛋黃泥，如果對蛋黃適應了，再嘗試吃蛋白。
蛋黃一般從1/6或1/5個開始吃，如果孩子沒有異常反應，可逐漸加量，加到1個蛋黃之后連續(xù)吃1周，沒有問題接著就可以吃雞蛋糕了，也是從少量開始，寶寶沒有異常反應可以逐漸加量，這樣加下來大概在8個月左右，就可以吃整個雞蛋了。
中國營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)分會發(fā)布的嬰幼兒的喂養(yǎng)指南/平衡膳食寶塔建議：
7-12月齡，建議一天吃15~50克的雞蛋。至少應當吃一個蛋黃。
13-24月齡，建議一天吃25~50克的雞蛋。
2-3歲，建議一天吃50g克的雞蛋。
4-5歲，也是建議一天吃50g克的雞蛋。
一般一個雞蛋大約是50克。
另外寶寶在剛添加輔食時，可以適量吃一些含鐵的米粉，同時還可以添加一些菜泥，保持飲食均衡營養(yǎng)，不僅有利于促進寶寶身體發(fā)育，而且還有利于防止自身出現(xiàn)便秘情況。先添加的是含鐵米粉，然后可以添加菜泥，蛋黃，但是要一樣一樣的添加，要遵照有少到多，由細到粗，由一種到多種，循序漸進的原則。
