3、睡前玩得太瘋
寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢？
父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動(dòng)或者是聽驚險(xiǎn)的故事。
4、睡眠環(huán)境過分安靜
一些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。
所以，在寶寶出生的時(shí)候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺。
5、對(duì)乳頭的依戀
不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會(huì)產(chǎn)生乳頭依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭不見了即大哭或者來回翻騰，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。
除此之外，寶寶如果冷了，熱了，或者白天睡眠太多，也會(huì)使寶寶晚上睡不好。當(dāng)然，家長還要注意觀察寶寶是否有不舒服的各種表現(xiàn)，排除寶寶是否生病的可能。如果寶寶有其他癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶前去就醫(yī)。
