如何預(yù)防寶寶秋天干燥？不可以吃什么？

秋天是屬于非常的干燥的季節(jié)的，因此，不少的寶寶在秋天也都是會遇到一些皮膚上的問題的。
1、秋天干燥一定要吃新鮮的水果蔬菜
在秋天，是一定要給寶寶多吃一些新鮮的水果蔬菜的，新鮮的水果蔬菜可以很好的增強寶寶的免疫力和抵抗力，也是可以增強寶寶的維生素的。
2、秋天干燥一定飲食清淡
在秋天，寶寶非常的干燥則就是需要給寶寶的飲食非常的清淡的，一定不可以吃辛辣油膩的食物的，因為鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物熱量太高。
3、秋天干燥一定要多喝溫水
在秋天，寶寶非常的干燥則也是可以寶寶多喝一些溫水的，秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。如果說將水分比較充足的水果炸成果汁給寶寶食用也是非常不錯的。
4、秋天干燥不要吃刺激性的食物
在秋天，一定是不要給寶寶吃一些刺激性的食物的，比如說蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時，可經(jīng)常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。
5、秋天干燥一定給寶寶涂潤唇膏
在秋天，寶寶如果嘴唇干燥，則是非常的容易干裂出血的，因此，給寶寶涂潤唇膏也是非常的重要的，早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次潤唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤唇膏。

1、忌吃油膩、煎炸的食物。油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內(nèi)積滯的熱氣，不利于潤燥，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復(fù)發(fā)或加重，就是因為這個原因。
2、忌辛辣生冷的食物。秋天還應(yīng)當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。
3、忌暴飲暴食。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人發(fā)胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。