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八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少最合適?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-07-31 15:07:19編輯:admin

我們都知道對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)睡眠和飲食是最重要的,那么八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少最合適?一般來(lái)講,新生兒每天要睡20個(gè)小時(shí)左右。此后,逐漸建立起睡眠的晝夜節(jié)律。5個(gè)月大的寶寶一般夜間可以睡8~10個(gè)小時(shí),白天還要睡兩覺(jué)。到了1歲左右,夜間睡眠時(shí)間大約為10~12個(gè)小時(shí),午覺(jué)約為2小時(shí)。但是,寶寶睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異,而且個(gè)體差異較大。

專業(yè)人士舉薦每日最低地睡眠量:寶寶期(3—11個(gè)月),14~15小時(shí);學(xué)步期(12—35個(gè)月),12~14小時(shí);學(xué)齡期(3—6歲),11~14小時(shí);學(xué)齡期(7-12歲),10~11小時(shí)。

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