寶寶從小應(yīng)有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，能按時(shí)吃奶，玩耍和睡眠，進(jìn)食時(shí)有旺盛的食欲，醒來后情緒飽滿，愉快地玩耍，睡眠時(shí)睡得安穩(wěn)、香甜，這樣不但有利于寶寶體格發(fā)育，同時(shí)還有利于寶寶神經(jīng)、心理韻發(fā)育。
3個(gè)月大的寶寶可以每隔4小時(shí)喂1次奶，晚上不用喂，l天喂5次就行了。睡眠情況是白天睡得少，晚上睡得久。白天至多上午睡1次，下午睡1次，每次1～2個(gè)小時(shí)就夠了。3個(gè)月大的寶寶最好早上6點(diǎn)起床吃奶，然后每隔4小時(shí)喂1次，分別在上午10時(shí)，下午2時(shí)和6時(shí)，晚上10時(shí)，共5次。在這中間，曬曬太陽，到外面散散步，逗著玩玩，晚上洗個(gè)澡。10時(shí)喂完奶后就一直睡到天亮。
嬰兒生活規(guī)律的培養(yǎng)主要可利用嬰兒最初條件反射形成的規(guī)律，如喂奶時(shí)間讓嬰兒感受到媽媽喂奶的姿勢(shì)及語言，促進(jìn)其口腔和胃的蠕動(dòng)，分泌消化液，經(jīng)過多次反復(fù)，建立起神經(jīng)系統(tǒng)和消化系的暫時(shí)聯(lián)系。吃奶后媽媽可和寶寶玩耍一會(huì)兒，再讓寶寶睡覺。睡覺前可給寶寶換好尿布，脫掉外衣、鞋襪。大人說話聲音也相應(yīng)放輕，拉上窗簾，使寶寶意識(shí)到該睡覺了。
