寶寶什么時候可以吃鹽？
1、六個月之后，寶寶到了可以吃輔食階段，那么是不是可以吃鹽了？媽媽總想讓寶寶的輔食變得有味道，想在輔食里面添加鹽調(diào)料，這樣真的好嗎？2、其實寶寶1歲以內(nèi)都不應該吃鹽，通常寶寶需要的鹽含量已經(jīng)從母乳中獲取了。寶寶長到1歲的時候，媽媽可以在輔食中適當?shù)奶砑拥恹}，如果可以讓寶寶吃無食鹽食物。
3、當寶寶在1~3歲以內(nèi)，吃鹽含量但每天應該限制在1克以下，避免吃鹽過多影響寶寶的健康。
4、一歲寶寶可以適量補充鹽分了。鹽中含有的鈉對于1歲以上的寶寶是必須的。尤其是在夏天，或者是出汗多的時候，缺少鹽會引起虛脫。
吃多少鹽合適？
1.在寶寶1歲前，他們的食品不需要再額外加鹽，天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽反而可能對寶寶有害。2.在寶寶一歲以后可以少量添加鹽，但添加的總量需要嚴格控制，一天不能超過1克。
3.3-6歲的幼童每天食鹽則不應超過2克，一定不要過多。對于患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的寶寶，更應嚴格控制飲食中的鹽的攝入量。
4.有的家長為了激發(fā)寶寶的食欲而加過多的鹽，但其實給寶寶做輔食，增加食物味道的方法有很多，比如蒸蛋羹時，放一些切碎的蝦皮，有了蝦皮，蛋羹就有種獨特的風味，寶寶不僅愛吃，還能補充鈣質(zhì)。此外，蔬菜粥、水果粥等都可以增加寶寶飲食的樂趣，還有南瓜羹等，都可以讓寶寶的食物更營養(yǎng)，更豐盛。
