3歲寶寶長(zhǎng)高有規(guī)律嗎？3歲寶寶長(zhǎng)高要注意的？

寶寶長(zhǎng)高也是有一定的規(guī)律性的，家長(zhǎng)也是可以遵照規(guī)律性來(lái)看看，自己家的寶寶的身高是不是正常的。
嬰兒出生時(shí)：平均身高約為50厘米；
出生第一年內(nèi)：身高增長(zhǎng)速度最快，平均增長(zhǎng)約20—25厘米；
1~3歲：平均每年增長(zhǎng)約8—10厘米，至一歲時(shí)身高約為75厘米，2歲時(shí)約為85厘米，3歲時(shí)約為95厘米；
3歲后：增長(zhǎng)速度逐漸遞減，每年約增長(zhǎng)5—7厘米；

如果說(shuō)寶3歲寶寶的睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)也都是屬于非常充足的情況下，那么，家長(zhǎng)則就是需要注意的就是寶寶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充了。
在寶寶的日常生活中，最少不了的就是對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡的補(bǔ)充添加了，每天適當(dāng)?shù)呐Ｄ炭梢誀?zhēng)取寶寶的鈣質(zhì)吸收和營(yíng)養(yǎng)均衡的吸收，平時(shí)多吃魚(yú)和蝦，多吃雞蛋補(bǔ)充各類蛋白質(zhì)，多吃水果，可以補(bǔ)充各種維生素的攝入，多吃蔬菜，可以給食物和腸胃添加各種膳食纖維，讓寶寶在營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下有足夠的能量讓身體吸收，從而達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

寶寶的胃比成年人小，不能像大人那樣一餐進(jìn)食很多。
另一方面，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量卻比大人多，因此，每天進(jìn)餐次數(shù)不能像大人那樣以一日三餐為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該進(jìn)餐次數(shù)多一些。