5歲小孩長高長的慢怎么辦？寶寶長高的運動有哪些？

1、帶寶寶去曬太陽
孩子長得慢的話，應該讓他都接觸陽光，多到戶外活動。可以選擇在游戲中自然的感受自然界的陽光沐浴，如果太陽太毒辣的時候，也可以選擇隔著單層玻璃的曬太陽。
2、注意寶寶的睡眠質量
大家應該都知道，睡眠可以說是生長發(fā)育的保證因素，促使人體長高的生長激素主要就是在睡眠過程中釋放和產(chǎn)生的，而且生長激素在夜間的分泌水平是一天當中最高的。而睡眠狀態(tài)下的分泌量是醒著狀態(tài)下的3倍以上甚至更高。
3、適當運動很關鍵
運動不但可以增進食欲，還能有效的保證睡眠質量，促進血液的循環(huán)，讓身體的骨骼組織供血量增加，讓骨骼生長旺盛。

1、懸垂擺動利用單杠或門框。
2、跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體。
3、球類活動打籃球時積極爭搶籃板球。
4、跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。