人人都會夜醒，只是成人更容易自我安撫。
寶寶突然夜醒頻繁，媽媽需要偵探般的分析能力，來看究竟是什么影響了孩子。
比如最近天氣轉(zhuǎn)熱，寶寶的體溫中樞調(diào)節(jié)發(fā)育還不成熟，及時調(diào)整睡眠環(huán)境：溫度適中（20～25℃），相對濕度60～70%，保持室內(nèi)空氣新鮮，臥室安靜，減少外界的刺激，睡眠時給孩子穿著舒適透氣的棉織品衣服和被子，選擇貼身透氣性好的尿不濕。
同時根據(jù)自家寶寶的月齡進(jìn)行相應(yīng)排查：
0-3月齡：腸脹氣，猛漲期，飛躍期，程序育兒，定時喂養(yǎng)，哄睡方式的改變……
3-6月齡：厭奶期，大運(yùn)動發(fā)育，出牙，分離焦慮，運(yùn)動消耗少，白天刺激過度……
6-9月齡：輔食添加不合理，強(qiáng)迫進(jìn)食，白天經(jīng)歷不愉快，消耗過度，分離焦慮……
環(huán)境變化時刻影響著孩子，哪怕是輕微的改變，對于孩子來說都是有挑戰(zhàn)的，當(dāng)孩子夜醒頻繁我們需要查找原因，對因解決，家長盡量耐心安撫，增加有效陪伴，幫助孩子度過生理、心理變化期。
孩子未必吃飽了就一定要睡，對于吃和運(yùn)動，需要考慮孩子吃的方式和量是否合理，運(yùn)動消耗是否符合月齡發(fā)育特點(diǎn)。
