媽媽參與睡眠訓練營，孩子慘死的新聞發(fā)生后，網(wǎng)上一片聲討睡訓的聲音，似乎睡訓變成了萬惡不赦的事情。
在孩子出生后的前半年，媽媽們其實可以通過睡眠訓練幫孩子養(yǎng)成規(guī)律作息，但是前提是要先保證孩子的安全。
那么父母在進行睡眠訓練前，要做到哪些事呢？
從寶寶出生起，就要讓寶寶習慣面朝上的睡眠姿勢，這個姿勢最安全，最不容易發(fā)生寶寶窒息風險。
另外也要注意別讓孩子側臥，因為側臥很容易變成俯臥，而俯臥導致寶寶發(fā)生危險的幾率最高。
什么都沒有安全重要，所以父母對孩子進行睡眠訓練前，首先就是要保證孩子的安全。
如果家里有條件，可以為寶寶準備嬰兒床。要保證嬰兒床上干凈整潔，什么毯子、被子以及毛絨玩具，都盡量減少堆放，因為那些東西不但有讓孩子窒息的風險，而且會阻擋孩子正常呼吸。
如果家里沒條件，可以讓寶寶和父母一起睡覺時，這樣方便夜間哺乳。不過寶寶和父母一起睡覺，更要減少床上的雜物，以免發(fā)生寶寶窒息風險。
但孩子1歲前，最好還是跟父母一起睡，這樣父母可以隨時查看孩子的睡眠情況，以保證孩子的安全。
因為奶睡導致寶寶窒息身亡的事情也發(fā)生過不少，但很多媽媽還是習慣奶睡，因為奶睡比較輕松。但實際上奶睡只是一時輕松，孩子養(yǎng)成習慣后會給媽媽帶來無限煩惱。
所以媽媽們盡量減少奶睡孩子，讓孩子有意識把吃奶和睡覺分開。這個習慣最好從寶寶出生就開始培養(yǎng)，媽媽們最初不要怕煩惱，當寶寶哭泣著要吃奶時，媽媽們就坐起來讓他吃奶，吃完后讓他再睡，不要讓孩子養(yǎng)成奶睡習慣。
這樣的習慣養(yǎng)成后，到將來媽媽需要給孩子斷奶就會變得特別麻煩，因為孩子對母乳的依戀，使得斷奶變得特別困難，而且使孩子的入睡也會變得困難。
我認識一位媽媽，深受孩子晝夜顛倒的苦，她家孩子百天前總是晚上10點開始哭鬧，哭鬧到一兩點才會睡覺，然后白天就會困得一直睡，到了晚上再次精神起來。
最開始我就告訴她，一定要把孩子晝夜顛倒作息糾正過來，不然以后更難糾正。但最初白天孩子瘋狂睡覺時，她總是不忍心叫醒孩子，所以慢慢孩子晝夜顛倒的作息就養(yǎng)成了習慣，直到過了百天才稍微好轉。
因而從寶寶出生后，媽媽們就要有意識培養(yǎng)孩子的晝夜正常作息。月子期間白天天亮，就把窗簾拉開，家里人也不用刻意保持安靜，讓寶寶習慣白天。到了晚上，父母夜晚起夜時，不要把燈開得太亮，暗暗的小夜燈即可，給孩子提供一個安靜、灰暗的睡眠環(huán)境。
媽媽們不要覺得孩子太小沒意識，其實孩子出生后雖然不會說話，眼睛也不能看太遠，但他們對周圍的環(huán)境時有感知的，所以當父母有意識給他分清晚上白天時，他們也會慢慢養(yǎng)成規(guī)律作息習慣。
當父母做到上述4件事后，再考慮訓練寶寶規(guī)律入睡。
