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怎么讓寶寶吃飯的時(shí)候不看手機(jī)?怎么讓寶寶專(zhuān)心吃飯

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-12 10:21:42編輯:Limbo
研究者認(rèn)為,過(guò)多地將注意力放在吃飯以外的事情上,很容易導(dǎo)致攝入的食物單一且營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理。因此研究者建議,父母應(yīng)限制孩子在就餐時(shí)對(duì)電子產(chǎn)品的使用。那么怎么讓寶寶吃飯的時(shí)候不看手機(jī)?怎么讓寶寶專(zhuān)心吃飯,下面的內(nèi)容一起來(lái)了解下吧!

怎么讓寶寶吃飯的時(shí)候不看手機(jī)?怎么讓寶寶專(zhuān)心吃飯

1.吃飯時(shí)把電子產(chǎn)品沒(méi)收、電視關(guān)掉。大人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,自己可以輕而易舉地做到分配注意力,但兒童卻做不到。既然孩子們不會(huì)分配注意力,就只有在進(jìn)餐的時(shí)候把電視機(jī)關(guān)掉,把手機(jī)收起來(lái)。
2.為孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。大人必須為孩子們做一個(gè)榜樣,不要邊進(jìn)餐邊看電視還邊刷微博。
3.設(shè)置良好的吃飯情景。吃飯前要讓寶寶情緒平靜,并讓寶寶洗手,親自拿碗拿筷。讓寶寶端坐在椅子上,吃飯時(shí),大人也盡量少說(shuō)話(huà),以免引起寶寶興奮和注意。
4.吃飯時(shí)不要將手機(jī)等物品放置在寶寶飯桌的周?chē)?。否則,寶寶易隨手拿到手機(jī)。
5.發(fā)現(xiàn)寶寶吃飯節(jié)奏太慢,要及時(shí)提醒。大人可將吃飯的方式、速度示范給寶寶看,讓寶寶在比較中發(fā)現(xiàn)自己的不當(dāng),從而加快速度。
6.在糾正寶寶這種習(xí)慣初期,可加一些寶寶喜愛(ài)的食物或通過(guò)創(chuàng)意美食來(lái)吸引寶寶。但隨著時(shí)間的遷移,要在常態(tài)飲食環(huán)境中建立良好的飲食習(xí)慣。
7.糾正寶寶吃飯慢的時(shí)候,切忌僅僅用比賽的方法單純加快寶寶的飲食速度。那只是短暫的,不能從根本上糾正不良習(xí)慣。
以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶吃飯時(shí)不看手機(jī)如何糾正的介紹,希望對(duì)爸媽們有所幫助,最后,祝愿所有的寶寶們都可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)!

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