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寶寶不愛吃飯怎么辦的小絕招 最后一招必須“狠”(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-06-09 20:21:31編輯:婧待花開

寶寶不愛吃飯怎么辦

1、寶寶大多是“性情中人”,在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責(zé)

要知道,給寶寶養(yǎng)成一個好習(xí)慣,先要給她們一個好的環(huán)境。所以,我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!

如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責(zé)她們,那么,寶寶就會更不愿意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食,然后嘔吐掉。

強制小兒吃某種食物時,小兒就會產(chǎn)生逆反心理,更加影響食欲,越是年幼兒,這種情況越嚴(yán)重,‘你讓我吃,我偏不吃’,或者應(yīng)付一下了事,常見有的父母說;‘你給我把這點菜吃了’,小兒則‘我給你把它吃了’,本來食欲是人的基本欲望,卻被小兒當(dāng)作任務(wù)去完成,則失去了吃的本來意義,這對小兒食欲的正常發(fā)展產(chǎn)生了不利影響。

2、食物的形狀,會影響寶寶的食欲

很多寶寶不愛吃青菜,那么我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

寶寶不愛吃飯怎么辦

3、食物的性質(zhì),對寶寶腸胃的影響

這個季節(jié)天氣干燥,寶寶很容易上火,有的家長會給寶寶吃柿子,柚子清火,殊不知,這些東西屬性寒,吃多了會涼胃,寶寶腸胃不如大人般堅強,容易造成腹瀉,從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。

還有香噴噴的糖炒栗子,各類堅果都是孩子愛吃的,但是這些東西油性重,吃多了會胃脹,如果胃脹了,寶寶哪里還有胃口吃主食呢?

4、多讓寶寶運動,可以促進(jìn)食欲,促進(jìn)吸收

按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部,幫助消化。

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