寶寶冬天入睡難的原因
1、寶寶睡覺(jué)時(shí)保暖不當(dāng)以現(xiàn)在的生活的條件寶寶受凍睡不著的情況較少，但保暖過(guò)度卻時(shí)有出現(xiàn)。絕大部分的大人會(huì)擔(dān)心寶寶睡覺(jué)著涼，于是不僅穿得多，還用被子包裹的緊緊的。這樣，不僅讓孩子熱得難受還因?yàn)槭帜_受限制而難受。一般來(lái)說(shuō)，寶寶新陳代謝的速率比大人快，根本無(wú)需過(guò)多的衣物被褥來(lái)給寶寶保暖，穿過(guò)多蓋太多往往容易導(dǎo)致寶寶燥熱而睡不好。
2、寶寶飲食不當(dāng)
冬天寶寶的飲食常常也會(huì)面臨著一些問(wèn)題。比如說(shuō)寶寶自身胃口不開(kāi)，進(jìn)食不夠，導(dǎo)致夜間饑餓而睡不好?；蛘哂行寢寭?dān)心寶寶沒(méi)吃飽，消耗快，也怕寶寶夜間常鬧騰容易著涼，就會(huì)喂寶寶多吃，寶寶腹脹不適也是寶寶睡不好的原因。最后，冬季天冷，食物容易冷，若是食物過(guò)涼，寶寶本身腸胃又異常敏感，攝入過(guò)涼食物后就容易引起腸胃痙攣，寶寶疼痛往往就會(huì)導(dǎo)致哭鬧不能安睡。
3、寶寶缺鈣
冬季天冷，不少的爸媽會(huì)選擇讓孩子待在家里。缺少運(yùn)動(dòng)與日光浴，往往容易導(dǎo)致寶寶鈣吸收能力下降，如此一來(lái)，寶寶就特別容易缺鈣。缺鈣的寶寶往往容易煩躁、多汗、夜里容易驚醒，或出現(xiàn)串珠肋壓迫肺臟，導(dǎo)致寶寶通氣不暢，還容易因此患?xì)夤苎?、肺炎等疾病?
寶寶睡不著怎么辦
1.適當(dāng)穿衣原則上穿衣跟大人一樣，穿上薄棉睡衣，蓋一個(gè)大棉被即可，最好掖好四個(gè)角，讓寶寶手腳不外漏。對(duì)于睡覺(jué)不老實(shí)的寶寶，可以用睡袋。一般被子的厚度可以通過(guò)摸寶寶手腳跟脖子來(lái)確定保暖是否足夠，以暖和不出汗為基準(zhǔn)，且被褥的透氣性要好。如果家里開(kāi)了暖氣，還要注意一般室內(nèi)溫度不宜太高，以25℃左右為宜，此外，要注意保濕。冬季空氣干燥，往往容易使得寶寶鼻粘膜發(fā)干，造成呼吸困難，寶寶也就不容易入睡。
2.適當(dāng)飲食
有較大一部分的寶寶會(huì)在喝著奶的時(shí)候容易睡著，若是寶寶只吃了一點(diǎn)點(diǎn)就睡著，那媽媽可以輕彈寶寶腳心，讓寶寶吃飽點(diǎn)再睡。若是寶寶真的不想吃了，就不要再繼續(xù)喂，防止寶寶過(guò)飽。此外，冬季寶寶進(jìn)食的食物要保證是溫的，不宜太涼，以免傷了寶寶的腸胃。
