奶睡寶寶怎么自主入睡？寶寶自主入睡怎么鍛煉？

1、家長(zhǎng)要了解寶寶的入睡信息的
一般來說，寶寶想要睡覺之前也都是會(huì)有一些特別的訊號(hào)的，不同的寶寶的表現(xiàn)也是不一樣的，因此，家長(zhǎng)則是需要用心觀察的。
如果說家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶想要睡覺的信息之后，則就是建議家長(zhǎng)需要放下自己手中的事情，帶寶寶一起入睡的。
因?yàn)樵谒麄冏钣兴獾臅r(shí)候往往才是最容易睡著的時(shí)候。
2、讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡
讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡其實(shí)也是屬于非常的重要的.
家長(zhǎng)則也是可以將寶寶放在自己的小床上，當(dāng)寶寶出現(xiàn)想要睡覺的時(shí)候，家長(zhǎng)則就是可以用手掌去拍打?qū)殞毜暮蟊车?，但是家長(zhǎng)需要注意的就是，拍打的力度要適中，不能過強(qiáng)也不能讓寶寶感覺不到。
這樣寶寶才能有安全感，當(dāng)然對(duì)于小寶寶來說，父母要一直陪伴在他們身邊直到他們進(jìn)入深度睡眠。
等過一段時(shí)間之后，父母就可以有意識(shí)地讓寶寶不借助外力自己入睡，慢慢的幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

家長(zhǎng)如果想要鍛煉寶寶自主入睡，那么，則是一定需要堅(jiān)持的，并且也是需要狠下心的。
因?yàn)?，有不少的家長(zhǎng)遇到寶寶哭鬧的情況下，就會(huì)心疼寶寶從而繼續(xù)的抱睡寶寶的。
這種做法其實(shí)是非常的不好的。
長(zhǎng)期的抱睡寶寶對(duì)寶寶的身體也是弊大于利的，因此，家長(zhǎng)為了寶寶的身體健康也是需要改掉寶寶抱睡的習(xí)慣。
但是想要正確的改掉寶寶抱睡的情況，家長(zhǎng)也是需要正確的找到原因的。
有些寶寶總是在睡覺的時(shí)候大哭，可能是因?yàn)槌缘奶柫耍议L(zhǎng)需要減少寶寶吃奶量，不要讓寶寶吃的太撐。
想要鍛煉寶寶一個(gè)人睡覺，也可以選擇購(gòu)買安撫奶嘴，這種產(chǎn)品可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)。