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奶睡要怎么戒?如何培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-05-21 11:26:11編輯:璇子
不少的家長(zhǎng)也都是屬于想要戒掉寶寶奶睡的,但是卻不是所有的家長(zhǎng)都知道寶寶奶睡要怎么戒掉的,那么,我們一起來(lái)看看,奶睡要怎么戒?

奶睡要怎么戒?

1、要把握住寶寶睡覺(jué)時(shí)機(jī)
這個(gè)主要就是家長(zhǎng)在日常的生活中是需要多關(guān)注一下寶寶了,看看在睡覺(jué)之前都有哪些習(xí)慣的,有的寶寶困了則是會(huì)不聽(tīng)的哈欠,有的寶寶困了則就是會(huì)不停的揉眼睛等,家長(zhǎng)也是需要把握住寶寶的睡眠時(shí)機(jī),正確的哄寶寶入睡。
2、改變安撫寶寶的方式
家長(zhǎng)想要正確的戒掉寶寶奶睡的習(xí)慣,也是需要改變一些安撫方式的,不少的家長(zhǎng)也都是將奶睡當(dāng)作安撫寶寶的方式,因此,家長(zhǎng)則是需要改變的。在寶寶想要睡覺(jué)的時(shí)候,我們要做的是讓周?chē)察o下來(lái),放一些輕柔的音樂(lè)或者白噪音,把寶寶放在床上,媽媽最好能“陪睡”,讓孩子感覺(jué)到媽媽的在身邊,他會(huì)很有安全感。

如何培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣?

1、要讓寶寶養(yǎng)成從小自己睡覺(jué)的習(xí)慣
香要寶寶的有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣,那么,家長(zhǎng)則也是需要培養(yǎng)寶寶從小自己睡覺(jué)的習(xí)慣的,這個(gè)習(xí)慣對(duì)易驚醒的孩子,還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣,睡眠也會(huì)好些。
2、白天不要玩的過(guò)于疲憊
想要寶寶的睡眠質(zhì)量好,那么,家長(zhǎng)也是需要注意,不要讓寶寶白天玩的過(guò)于的疲憊的,寶寶白天玩的過(guò)于的疲憊也是會(huì)讓寶寶晚上睡覺(jué)不安的。
3、不要過(guò)于的興奮和緊張
睡前不要使孩子過(guò)分緊張或過(guò)分興奮,更不要采用粗暴強(qiáng)制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。

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