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寶寶喜歡奶睡應(yīng)該怎么做?睡眠要怎么改善?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-05-21 11:27:31編輯:璇子
不少的家長也都是會遇到寶寶奶睡的習(xí)慣的,寶寶奶水也是需要進(jìn)行改善的,但是卻不是所有的家長都知道寶寶奶睡應(yīng)該怎么做的,那么,我們一起來看看,寶寶喜歡奶睡應(yīng)該怎么做?

寶寶喜歡奶睡應(yīng)該怎么做?

1、減少沒有必要的夜奶
家長想要正確的改善寶寶奶睡的習(xí)慣,也是需要減少寶寶沒有必要的夜奶的。如果說寶寶的月齡已經(jīng)超過三個(gè)月了,則是沒有必要按時(shí)的給寶寶喂奶的,如果說寶寶肚子不餓,則就是沒有必要給寶寶喂奶的。
2、嘗試讓寶寶自主入睡
家長想要正確的改善寶寶奶睡的習(xí)慣,也是需要讓寶寶嘗試著自主入睡的。在寶寶的成長過程中,寶寶也是會從嬰兒期逐漸過渡到成人成熟的睡眠,正是奶睡、抱睡向自主入睡的轉(zhuǎn)變
3、一定要有信心
家長想要正確的改善寶寶奶睡的習(xí)慣,則也是一定要有信心的。寶寶之所以習(xí)慣了奶睡,主要的就是因?yàn)槭侨狈ζ渌绞揭材芩X的信心而家長依賴奶睡,主要是不熟悉其它安撫方式,也對寶寶是否能接受其它安撫,缺乏信心。

寶寶睡眠要怎么改善?

1、白天多運(yùn)動
遇到寶寶的睡眠質(zhì)量不好的時(shí)候,家長也是可以再白天的時(shí)候讓寶寶對進(jìn)行運(yùn)動的,寶寶再白天多運(yùn)動會消耗寶寶的體力,從而也是會讓寶寶晚上睡得好的。
2、進(jìn)行午睡
有不少的家長會覺得,讓寶寶進(jìn)行午睡,會讓寶寶保存體力,從而導(dǎo)致晚上睡不好,但是其實(shí)并不是這樣的,讓寶寶睡午覺,會讓寶寶晚上睡覺更為的踏實(shí)的。
3、睡前洗熱水澡
想要寶寶的睡眠質(zhì)量好,再寶寶睡覺之前讓寶寶洗個(gè)熱水澡也是很重要的,給寶寶洗個(gè)熱水澡可以加快血液循環(huán),也是可以讓寶寶的身心很好的得到放松,也是會讓寶寶睡得好的。
4、睡前不要過于興奮
如果說,寶寶再睡覺之前過于的興奮也是會導(dǎo)致寶寶睡眠不安穩(wěn)的情況的,因此,則是建議再寶寶入睡之前,家長可以給寶寶放首輕音樂,讓寶寶平靜下來。

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