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寶寶營(yíng)養(yǎng)品的補(bǔ)充時(shí)間表,記得收藏!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-04-01 11:34:51編輯:小丸子
現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多寶寶的營(yíng)養(yǎng)品,如魚肝油、鈣鐵鋅膠囊、DHA滴劑等,很多寶爸寶媽都會(huì)跟風(fēng)買一大堆,甚至不惜組團(tuán)海淘。但是,寶寶真的需要補(bǔ)這么多營(yíng)養(yǎng)品嗎?寶寶多大開(kāi)始補(bǔ)鈣呢?什么時(shí)候要補(bǔ)鐵?下面這個(gè)時(shí)間表,幫你科學(xué)的給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
 

維生素D的補(bǔ)充

寶寶出生1-2個(gè)月后,每天應(yīng)有2小時(shí)左右的戶外活動(dòng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過(guò)維生素D滴劑進(jìn)行直接補(bǔ)充。
6個(gè)月后,可以為寶寶添加含維生素D較豐富的輔食,如蛋黃、動(dòng)物肝臟。

鐵的補(bǔ)充

寶寶在4個(gè)月大時(shí),可能需要通過(guò)鐵補(bǔ)充劑來(lái)適量補(bǔ)鐵,直到開(kāi)始進(jìn)食固體食物為止。如需服用鐵補(bǔ)充劑,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
6個(gè)月后,給寶寶逐步添加含鐵豐富的輔食,如強(qiáng)化鐵米糊、菜泥、蛋黃、牛肉泥、肝泥等。同時(shí)添加富含維生素C的番茄、青蘋果、橙汁等可促進(jìn)鐵吸收。

DHA的補(bǔ)充

0-6個(gè)月的寶寶請(qǐng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉槭菍殞毚藭r(shí)最好的食物,天然含有DHA。乳期媽媽的飲食要注意添加富含DHA的海魚以及含高水平DHA的媽媽奶粉,提升母乳質(zhì)量。
6個(gè)月以上的寶寶可以在輔食中添加富含不飽和脂肪的的深海魚(如三文魚、金槍魚等)作為DHA來(lái)源。

鋅的補(bǔ)充

對(duì)斷奶的寶寶來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)均衡的配方奶粉是較好的鋅的來(lái)源。
對(duì)6月齡以上的寶寶來(lái)說(shuō),肉類輔食也是補(bǔ)鋅的重要途徑,如肝泥、海魚、蛋黃等。

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