寶寶缺鈣的類型
要給寶寶補(bǔ)鈣的話，寶爸寶媽們就要先清楚寶寶哪些表現(xiàn)是缺鈣的表現(xiàn)，以及補(bǔ)鈣的時(shí)間的確認(rèn)。當(dāng)然，給寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是當(dāng)寶寶表現(xiàn)出缺鈣的早期癥狀，比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀，媽媽就應(yīng)開(kāi)始留意寶寶是否缺鈣。有機(jī)會(huì)可以帶寶寶做個(gè)微量元素檢測(cè)，并根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否有針對(duì)性地給寶寶補(bǔ)鈣。
怎么補(bǔ)鈣
鈣的來(lái)源有寶寶從食物中攝取的，也有給吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品補(bǔ)充的。給寶寶補(bǔ)鈣食物是首選，母乳、配方奶等奶制品是給0~3歲的孩子補(bǔ)鈣的最佳選擇。孩子滿4個(gè)月之后，可以添加富含鈣質(zhì)的輔食，比如豆制品、魚(yú)肉等。從食物中獲取鈣，要比吃鈣劑、鈣片等好很多。除了奶制品以外，給孩子搭配一些含鈣量高的食物，例如泥鰍、奶酪、豆干、花生等等。老一輩都熱衷的骨頭湯，除了鈣啥玩意兒都有，比如游離脂肪、嘌呤、氨基酸等。而號(hào)稱「補(bǔ)鈣冠軍」的蝦皮，含鈣量高達(dá)991毫克/100克，但寶寶不適合多吃，因?yàn)殁c含量太高，不利于鈣吸收。其實(shí)補(bǔ)鈣還是要乖乖喝牛奶，另外豆?jié){不能代替牛奶補(bǔ)鈣哦！
