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寶寶在春天需要補(bǔ)鈣嗎?要怎么補(bǔ)呢?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-03-29 13:06:37編輯:小丸子
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),也正是長(zhǎng)身體最快的時(shí)候。一般來(lái)說(shuō),春天寶寶的生長(zhǎng)速度比其他季節(jié)明顯增快。既然是孩子長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候,那在飲食上家長(zhǎng)就可以稍微偏向孩子長(zhǎng)個(gè)兒所需要的營(yíng)養(yǎng)上。長(zhǎng)個(gè)兒缺什么呢?缺鈣!所以,在春天給寶寶補(bǔ)鈣是最佳時(shí)期,那要怎么給寶寶補(bǔ)鈣的呢?
 

寶寶缺鈣的類型

要給寶寶補(bǔ)鈣的話,寶爸寶媽們就要先清楚寶寶哪些表現(xiàn)是缺鈣的表現(xiàn),以及補(bǔ)鈣的時(shí)間的確認(rèn)。當(dāng)然,給寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是當(dāng)寶寶表現(xiàn)出缺鈣的早期癥狀,比如,寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀,媽媽就應(yīng)開(kāi)始留意寶寶是否缺鈣。有機(jī)會(huì)可以帶寶寶做個(gè)微量元素檢測(cè),并根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否有針對(duì)性地給寶寶補(bǔ)鈣。

怎么補(bǔ)鈣

鈣的來(lái)源有寶寶從食物中攝取的,也有給吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品補(bǔ)充的。給寶寶補(bǔ)鈣食物是首選,母乳、配方奶等奶制品是給0~3歲的孩子補(bǔ)鈣的最佳選擇。孩子滿4個(gè)月之后,可以添加富含鈣質(zhì)的輔食,比如豆制品、魚(yú)肉等。從食物中獲取鈣,要比吃鈣劑、鈣片等好很多。除了奶制品以外,給孩子搭配一些含鈣量高的食物,例如泥鰍、奶酪、豆干、花生等等。老一輩都熱衷的骨頭湯,除了鈣啥玩意兒都有,比如游離脂肪、嘌呤、氨基酸等。而號(hào)稱「補(bǔ)鈣冠軍」的蝦皮,含鈣量高達(dá)991毫克/100克,但寶寶不適合多吃,因?yàn)殁c含量太高,不利于鈣吸收。其實(shí)補(bǔ)鈣還是要乖乖喝牛奶,另外豆?jié){不能代替牛奶補(bǔ)鈣哦!

 

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